ご訪問ありがとうございます。多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）で不妊治療をしていた
yuriです。
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あのね、わたし、
前に『ノート講座』をやってたことがあって、
イライラするのはガマンが理由だから、
日常生活でできるだけガマンを減らすといいよ！
ガマン強い人はトイレをガマンをしがちだから、
トイレに行きたくなったらすぐに行く！ってのを実践するのがオススメだよー♡
ってお客さんに伝えまくってたのね。
だからもちろん自分も
トイレに行きたくなったらすぐに行く！を習慣にしてたのよ。
でもさっき、
朝起きてすぐにYouTubeが見たくなって
めっちゃトイレ行きてー！！！
って思いながら
2倍速で3本も観てしまったわよ！w
だってあの瞬間のわたしは、
トイレのガマンよりも
YouTubeを観るガマンのほうが
大きかったから！
ん？なんかわかりにくいか？
トイレ行きたい！
よりも
YouTube観たい！
気持ちのほうが大きかったんよね。
だからトイレに行くことより
YouTubeを観ることを優先させてあげた。
たとえトイレをガマンしながら観ることになったとしても!!!
トイレをガマンしつつYouTubeを観てるんだけど
その瞬間の自分の望みを叶えてあげているから、
すごい幸せなんだよね笑
でもやっぱり早くトイレに行きたいから
2倍速で観てるんだけどさ笑
で、観終わってからの、トイレよ！
ガマンしてガマンしてガマンしてからの、
トイレよ！
最高なんだけどー！笑
この話で何が言いたいかっていうと、
その瞬間の自分の心地よさを最優先してあげて欲しい
のね。
いわゆる妊活に良いとされているもの。
ザクロ
ルイボスティー
サプリメント
基礎体温
クリニック通い
不妊治療
半身浴
運動
よもぎ蒸し
きっと取り入れ始めた頃は
ウキウキしてたと思う。
でもだんだん
飲まなくなったり
大量に買ったからって理由だけで、食事のときにもルイボスティーを飲んだり！
いや、フツーに「食事とルイボスティーが合う！」と思って飲むならいいの。
でもやっぱり食事にはハーブティーじゃなくて、
ほうじ茶や麦茶、緑茶、お水が合うと思うんだよね笑
基礎体温も、検査や排卵期チェックのためにウキウキするならいいんだけど、
移行期に計測するのってめっちゃストレスだと思うのね。
だから、「今日は計測したあとガッカリしそうなモードだから、やめとこ♪」でいいと思う。
わたしが子どもの頃に母が健康番組を観て
酢大豆ダイエット
にハマってたことがあったんだけど、
まー、とにかくまずそうに食べてるわけw
青汁のCMで（古いw）
「マズい！もう1杯」
って言ってたけど、
（なんのことかわからない世代はググってくれw）
あれはなんか、楽しそうじゃん笑
マズいのに「もう1杯！」っておねだりしてるあたり、
わたしのトイレをガマンしながら2倍速YouTubeを3本と、ちょっと似てると思うんだよねw
妊活お休みも、
半年くらいのんびり
って頻度ではなく、
1ヶ月スパンでいいと思う。
涼しくなったら再開 とか
今月は夫の仕事が繁忙期だからお休み とか。
（でも気分次第では再開！とかw）
もっと真剣に心身ともにお休みしなきゃ！
↑
まったく休めてないっていうww
真面目かww
そのときそのときの気分で
決めていいよ♡
基礎体温をクリニックに提出するときも
「計測がストレスになるので測れるときだけ計りました。」
でいいよ。
それで、
「あなたね、基礎体温もキチンと計れなくてやる気あんの？」
みたいな雰囲気のこと言われるなら、
そっと離れたほうが身のためよね。
自分を大切にするって
こういうこともあるなーと思って
記事にしてみました！
追伸：
わたしのブログに書かれていることも、
あなたが実践してみて
“心地よいかどうか”
で判断してみてね！
わたしが実践した方法は
再現性があってうまくいく
って思ったからシェアしてるのであって、
あなたには合わないことも、ある。
どんどんアレンジして
原型を留めないくらいアレンジして笑、
ホッとして気持ちが楽になる考え方や方法
を創ってみてください♡
もしくは
ID検索 @jwe5580p で探してみてね♪
明るい妊活を目指すのだ！！！
