こんばんは。
心理セラピストの加藤えみです。
日々、心理学の講師や
セラピストの仕事をしていて思うこと。
それは、
／
人って急には変われない。
やっぱり、地道にコツコツ
やっていくのが一番確実かつ近道。
＼
ということ。
もちろん、
セラピーを受けたら、
みるみる悩みが消えていく
心理学の本を読み、
頭で理解したら悩みが解決する
とかだったら、こんなに
ラクで嬉しいことはないんだけどね。
実際に、セッションや講座に
お申込みいただく方の多くが、
一刻も早く、このつらい状況から抜け出したい！
今の自分はダメだ。早く変わりたい！！
という思いの丈を私に話してくれます。
うん、そりゃそうだよね。
どうにも人生が行き詰って、
自分ひとりの力では、もうムリだ（涙）
というところまで
ガマンしたり頑張ってきたんだもん。
魔法のステッキをひと振りすれば、
キラキラ理想の自分に大変身～～！！
っていうのを期待しちゃいますよね?
↑
ちなみに、かつての私のことデス
一方で、じゃあ現実はどうなのか？
というと、残念ながら、
そんなにスラスラとはいかない。
自分の問題解決に取り組んでいると、
どこかのタイミングで、
「変わりたいのに変われない」
という壁にぶつかるときが来ます。
しかも、その人の核心に触れる
テーマになればなるほど
壁はより高く強固なものになります。
／
やっぱりね、変化って、
一段一段階段を上っていくようなもの。
階段だから「踊り場」が必ずあるんです。
＼
私自身、この「踊り場」という名の
停滞期に何度も遭遇してきました。
しかも、「超マイペース」な性格も手伝って、
変化の速度はまさに亀の歩み
こんな苦しい状況はもうたくさんだ。
早く楽になりたい！
悩みの無い平和な人生を送りたい！
と焦る一方で、
あまりの問題児ぶりに、
セラピストに匙を投げられたらどうしよう。。
と不安になる日々。
焦って前のめりになるほど
空回りして前に進めない。
↓
そして、変われない自分へまたダメだし。
↓
さらに焦る
という、負のスパイラルに
どっぶりハマっていました。
でもね、永遠に続くかと思われた、
長ーーーい「踊り場期間」も、
遂に終わりを迎えるときが来たんです。
次回は、私が「負のスパイラル」を
抜け出せたキッカケは何だったのか？
「変わりたいけど変われない（涙）」
その原因と乗り越え方をお伝えします
続きはコチラ★
今日も最後まで読んでいただき、
ありがとうございます。
加藤えみ
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