明日から

海外旅行に行きます

ホテルには
…





ジムがあるそうです













がんばるぞ

おはようございま

今日は大胸筋
今日に大胸筋
今日こそ大胸筋
今日はやっぱり大胸筋
今日は大胸筋



メニューです

ｸﾚｲｼﾞｰ5
10RM3Set
ﾉｰﾏﾙ
20RM3Set
ｲﾝｸﾘｰｼﾞﾝｸﾞｸｵｰﾀｰｽﾞ
5RM3Set

各Brake間に10RMのﾌﾟｯｼｭｱｯﾌﾟ

以上

すいまそん…

昨日のメニューやってません…



吸いません…


許して下さい…

筋肉の神様…

いや室伏先生…
以上です



今日は何時になろうとやりま！


では早くバイト終われ！
と、願いながら筋肉意識します？