目指せ★体重100㌔!トレーニングblog -5ページ目
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目指せ★体重100㌔!トレーニングblog
体重100㌔を目指す為のウエイトトレーニングの記録blogです
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おまけ…!☆!
シュラッグ
30㌔
10RM3Set
おかわり~の☆☆
ダンベルベンチプレス
8RM
↓
ダンベルインクライン
8RM
↓
プッシュアップ
8RM
↓
プレートサイドレイズ
8RM
を気が済むまで☆☆
よ☆
今夜も同じメニュー~☆☆
かな…
多分足りないからおかわり必至☆☆☆☆
ではでは
追加はまた書きますぞ
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