おかわり~の☆☆ | 目指せ★体重100㌔!トレーニングblog

おかわり~の☆☆

ダンベルベンチプレス
8RM
↓
ダンベルインクライン
8RM
↓
プッシュアップ
8RM
↓
プレートサイドレイズ
8RM


を気が済むまで☆☆