お次は…

ﾀﾞﾝﾍﾞﾙｱｰﾑｶｰﾙ
20㌔
ﾉｰﾏﾙ10RM3Set
ｸﾚｲｼﾞｰ5 3Set
ﾌﾟﾙｵｰﾊﾞ 3Set

ﾌﾟｯｼｭｱｯﾌﾟ
10RM3Set

今日は…寒

ﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
ｸﾚｲｼﾞｰ5
15RM5Set

ﾉｰﾏﾙ
15RM5Set

ﾀﾞﾝﾍﾞﾙｲﾝｸﾗｲﾝ
15RM5Set

あー！

やらなきゃと思えばやる人間ですよ！！

今日は
ｱｰﾑｶｰﾙ
21 3Set
ﾉｰﾏﾙ 3Set
ｲﾝｸﾘｰｼﾞﾝｸﾞｸｵｰﾀｰｽﾞ
3Set

ｼｭﾗｯｸﾞ
3Set

で終わり


明日の早朝に20㌔ランニング敢行！！

コース未定！
以上！