今日から３日間 えべっさんです
有名な西宮や今宮えびす神社は毎年凄い人で行く気ありません
そんな所行かんでも、地元の尼崎えびす神社があります
ヤッパ地元が一番です
規模はちっさくても御利益は一緒でしょ
お天気もよくて、凄い人出でした（尼もなかなか人気あるやんｗｗ）
神殿まで長い行列が出来てました
敷地の端まで行列でした
長いこと並んでやっと、商売繁盛お願いしましたが
まあ！むりでしょうが、こんだけ景気悪いとえびすさんもお手上げです
最低でも現状維持！！たのんまっせ
今日はこの辺で
残念でした
お休みなさい！！
こんばんは
今日は七草です
皆さん七草粥食べましたか
お腹の掃除目的でしょうか
僕は好きなんですが、あんまり美味しいもんじゃないですよね
はっきり言って、雑草ですから（Ｔ＿Ｔ）
でも、昔っからの慣わしですから、美味しく頂きました
取引先に昔ながらのストーブがあります
今日もお餅イタダキました
今じゃめずらしいじゃないかな、良いですよね
アミのせて、お餅焼いたり、お茶沸かしたりｗｗ
焼肉したり
それはせんやろ
早いもんで、お正月が終わると、もう 節分豆が出てました
ああぁ～今年も 俺が鬼するんかな
子供に嫁はん、マジでおもいっきり豆！投げよる
メチャ痛いY(＞_＜、)Y
ここぞとばかりに 豆！投げよる
痛いって(x_x；)
節分嫌い(w＿－；
ああ～今から憂鬱
今日はこの辺で
バイビィ～
おおお(ﾉﾟοﾟ)ﾉ 肉まん２個 美味しそうｗｗ
こんばんにちは(^O^)/
またまた、久々のブログでんな
ブログ休むと 正直 凄い楽やけど ちと サビシイ
トレーニング 休むと 正直 凄い楽やけど ちと サビシイ
休んでばかりもいかんので、
今日は、ブログとトレーニングをやる事に・・・・・
昼飯食って、体育館へ
ウワ～～
トレーニング室の定期券
期限 切れてる
新年早々 縁起悪い
この金欠の時期に＼(*｀∧´)／
４０００円かぁ～～Y(＞_＜、)Y
おい(｀ε´)割引 無いんか
まあ言っても無理か
しゃあない
定期 買いました
今日のトレーニングは
もう２週間休んでるんで、一通り 軽くやることに
マシンだけで
チェストプレス
レッグプレス
レッグカール
レッグエクステンション
ショルダープレス
ええぇ～と？こんだけやったかな？？
こんなもんでしょ
後 ストレッチ
以上です
明日 きっと 筋肉痛くるやろな
ぜんぜんやってなかったから
ここち良い筋肉痛か？
嫌な関節痛か？ 明日のお楽しみ
今日はこの辺で
美味しそうｗｗ
明けましておめでとう御座います
今年もよろしくお願いします(^O^)/
先月の２０日ぐらいからトレーニング休んでます
仕事が忙しくって・・・・
無理すればいけん事なかったけど
集中でけんしね
集中でけんままトレして怪我でもしたら、エライコッチャ(ﾉДT)
今月から又ひまになるんでトレーニングやりに行こうかな
だいぶ身体が鈍ってきたんで
今日は久々に朝からウォーキングに出かけました
約２時間ほど
けっこうキツカッタ
暖かかったんでアセかいてしまった
正月休みで身体動かしてなかったからちょうど良い運動でした
こんな所でしょうか
ブログもぼちぼち書いていきます
今日はこの辺で
最近全然書けて無いのに、こんなん貰っちゃった
１１月度って書いてある
先月はよく頑張ったっつう事か？
今月は全然ダメだわ(Ｔ▽Ｔ;)
まだまだ忙しいんで
トレもブログも引き続き休みます。
人気アニメ「機動戦士ガンダム」のガンダムにそっくりなロボットの巨大立像が中国四川省成都市の遊園地に登場した。本物と違ってなぜか金色だが、姿形は酷似。著作権侵害の疑いがあり、ガンダムの版権を管理する日本の会社は１８日までに調査を始めたが、遊園地は「模倣ではなくオリジナル」と強弁している。
成都市郊外の遊園地「国色天郷楽園」で、像は高さ１５メートルほど。金属枠にナイロン布を張ってつくられ、既にほぼ完成している。夜間は内側からライトアップして像を光らせるようになっており、園によるとクリスマスに向けて半年前から建設を進めていた。
顔つきや体格、細部もガンダムそっくりで、昨年と今年、東京・お台場や静岡市に登場した高さ１８メートルのガンダム像をほうふつとさせる。ガンダムは中国でも一部で高い人気があり、インターネット上で「模倣ではないか」と批判が出ている。
広報担当者は取材に「ガンダムのまねではなく自分たちでデザインを考えた」と主張しているが、ホームページにはガンダムを指す「高達」と明示されたロボットのイラストも掲載されている。ガンダムの版権を管理する創通（東京）は「事実関係を調査中」としている。
北京市郊外の遊園地「石景山遊楽園」でも３年前、ミッキーマウスなどに似た着ぐるみが登場、米娯楽・メディア大手ウォルト・ディズニーが著作権侵害を訴え出たと報じられた。（成都共同）
（2010年12月18日17時01分 スポーツ報知）
偽 本物
Ｔ様お買い上げ有難う御座いますｗｗ
超金運のブレスで貴方はもう！セレブの仲間入り(*￣Oﾉ￣*)
こんばんは＾＾
ブログ更新だいぶサボってしまった
ヤッパ！！１２月に入ると、仕事が忙しくなってきて
なかなか、書けません（ ´(ェ)｀）
暫く、休んだり、書いたり、休んだり、書いたり、休んだり、休んだり、休んだり、休んだり・・・・・・
(｀(エ)´)ﾉ_彡休み過ぎやろ！！
まあ！ぼちぼちやります
今日のトレーニングは
肩と二頭筋でした
肩はショルダープレス
二頭筋はバーベルカール、ケーブルカールでした
あああぁ～今日はメッチャ寒い(((゜д゜;)))
寒いの嫌い、暑い方がまし
明日、もっと寒くなるらしい。(´д｀lll)
皆さん、風邪に気をつけましよう
じゃ！今日はこの辺で
バイチャ
この土曜日に
フラフープを使ったエクササイズの体験が出来ます
勿論無料です、
まだ、若干空きが有るそうです
こんなチャンスはなかなか有りません
電話予約、又は当日参加もいけるそうです、
僕も今日申し込みして来ました
面白そうなんで(^O^)
ちなみに、僕フラフープ出来ませんＯrz
こちらも見てねｗｗ
こんばんは
フラフープを使ったエクササイズの体験講座があります
詳しくは
無料です
０円です
０円ですが、携帯電話みたいに２年、縛り
とかは、ありません
この日だけは、無料で
後は、知りません
講師の方
かなりの、マッチョｗｗイケメンｗｗ
らしいです(^-^)/
日本フープダンス協会 会長 上田浩之さんです
（Ｔ＿Ｔ）ああぁ～完全に負けた
俺よりイケメンがいたなんて。
こんばんちゃ
今朝方は暖かかったけど、お昼位から風もきつくなり
寒くなって来ました、ちゃんと体調管理しないといけません
風邪ひいたら、トレーニングどころか仕事も出来ませんからね
今年は去年の様なインフルエンザ流行らんように、一人一人が気を付けないといけません
今日のトレーニングは
胸です
胸といえばベンチプレスです
今日は土曜日にひき続いて
７２,５㌔１０レップ５セットのサイクルトレーニングです
内容は、土曜日と似たり寄ったり
軌道が安定せづ、バラバラ何かもう１レップづつ違う軌道みたいな・・・・
５セットは何とかクリアー出来ましたが
納得出来ないベンチでした
暫く、この重量で納得出来る５セットになるまで、
やっちゃいます
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