こんばんちゃ
今朝方は暖かかったけど、お昼位から風もきつくなり
寒くなって来ました、ちゃんと体調管理しないといけません
風邪ひいたら、トレーニングどころか仕事も出来ませんからね
今年は去年の様なインフルエンザ流行らんように、一人一人が気を付けないといけません
今日のトレーニングは
胸です
胸といえばベンチプレスです
今日は土曜日にひき続いて
７２,５㌔１０レップ５セットのサイクルトレーニングです
内容は、土曜日と似たり寄ったり
軌道が安定せづ、バラバラ何かもう１レップづつ違う軌道みたいな・・・・
５セットは何とかクリアー出来ましたが
納得出来ないベンチでした
暫く、この重量で納得出来る５セットになるまで、
やっちゃいます
オマケ
ウエストより足の方が太い
