小倉優子 加圧トレーニング効果のくびれを披露
小倉優子（27）が2日のブログで、加圧トレーニングによってできた腰の「くびれ」を披露した。 小倉..........≪続きを読む≫
ゆうこりんのお腹さわってるの誰やろか？
俺の許可無しに触らんとってくれるか(｡・ε・｡)
今日は休みなんで、朝もゆっくり９時まで寝てました
朝から、オンラインゲームばっかし、やってウダウダウダウダ
朝飯は菓子パン、昼飯も菓子パン（/TДT)/
カロリー最高ｗｗ、栄養バランス最高ｗｗ( ´艸｀)
今日はジム休んだんで、ちょっと有酸素がてら
チャリで心斎橋まで行って来ました
チャリ、結構飛ばして片道５０分位かかった、今日はけっこう暖かかったんで、ブルゾン着てたら汗かいた、けど
脱ぐと、肌寒いし(｡＞0＜｡)
中途半端な気温ジャ(｀ε´)
心斎橋に何しに行ったかって、 それは 秘密です( ´艸｀)
往復１００分 良い有酸素出来ました
帰りは、淀川の手前あたりで、俺を抜いて行く奴がおったんで、そいつに必死に付いて行った
むこうは、スポーツ仕様のチャリ こっちは普通のパパチャリ 淀川ののぼり坂、必死に食い付いて行ったぜ
最後、抜き返したった
尼崎に入ってから、奴はちっさい交差点で赤信号無視して、逃げてまいよった
くそったれ(｀×´)
って！ ５０過ぎのオッサンが 大人げ無い(´＿｀｡)
良い子の皆さんｗｗ
自転車の暴走行為はやめましょう
怪我したり、さしたりしないように
安全運転で。
今日はこの辺で
バイチャ
わしゃ、こっから絶対動かんぞ
寒いの嫌いじゃけん
ルミナリエの季節がやって来ました
沢山の人がつめかけるようですが
僕は行ったことありません、
彼女が出来たら行こうかな( ´艸｀)
でも！写真撮られたら、嫁はんにバレル(;´Д`)ノ
悪い事は出来ません
何時、写真を撮られても好い様に
精進します。
うわ～～
嵐のような
雨・風
(￣□￣;)!!
早くも、クリスマスツリーが飾ってあります
体育館の中に至る所に設置しとります
写真は撮って無いけど、ポインセチアも通路にズラズラっと並んでます
もう！クリスマス一色ですな
はい！昨日のトレーニング室
パシャ
スギモッチャン┐(￣ヘ￣）┌巡回ちゃんとしいや
皆さんよく頑張ってられます
昨日のトレーニングは僧帽筋でした
スミスマシンでシュラッグ
久々のシュラッグで今日はかなり筋肉２です
あ！そうそう 研修で、女子大生が約３名来てるんで
ん！チョット嬉しい
昨日、ピアス親爺さんが沢山ｗｗ撮ってくれました。
７０キロ１０レップ７セット、サイクルトレーニングでした
いつかは３００アゲタル(･ω･)b
┐(￣ヘ￣）┌やれやれ
また！夢のような事言ってる(/ω＼)
かき揚うどん食って 終了
連写撮影って、たいがいの携帯出来るやんか
わしの ＳＢの０円携帯でも １５枚の連写出来まっせ
でも、こんだけ宣伝するって事は？
なるほど １秒間にって事やな
でもね！
一秒間に最高で約７，５枚のスピードで連写できる
って、？ どお言う意味？
まさか！！秒速７，５枚で、メモリー無くなるまで連写するんか？
フルハイビジョン動画も撮影できるって書いてるな～
ふむふむφ(．． ) これは凄いな～
わしの ０円携帯とは、次元が違い過ぎる
でも！買わへんで(ﾞ ｀-´)/
わしは ０円携帯に 身の丈が合ってる。
昨日、高三の息子が学校の校外学習で
ＵＳＪに行きよった
学校の外で学習で、校外学習ｗｗ
で！ ＵＳＪですか？？
まあ！遊びですわな
学校もこの時期にＵＳＪなんかに連れて行かんでもいいのに
高三のこの時期
進学やら就職または、ちゃんと卒業出来るかどうか微妙な奴もおるやろうに
浮かれてる場合じゃ無いのにね
まあ！近場で良い所はＵＳＪぐらいしかないんやろな
同じ行くなら
ＵＦＪ銀行にでも行って、他人の金で儲ける勉強でもして来たら良いのに
で！お土産ｗｗ
すぱいだぁ麺！！ ふざけとるな～～
三個入りでいくらしたんやろ こう言うの高いよね
これは、携帯ストラップ スヌーピーって言うのか？なかなか良く出来てる
ミルモって言うのか？ 可愛い おどけた顔ｗｗ
勿論 僕に じゃ在りません
他にも沢山買ってきたんやけど、またＵＰします、 ええぇ せんでいいってか
中の様子を聞くと、平日というのに、イッパイだって
他の学校の修学旅行みたいなのがようけ来てるし
一般のツアーみたいなんも来てるらしい
人気のアトラクションは９０分待ちはザラだって
凄いねｗｗ 平日でも
でも、日・祝よりかは 空いてるから
行くんなら 平日やね
よしｗｗ 仕事サボって ＵＳＪに行くか
