明けましておめでとう御座います
今年もよろしくお願いします(^O^)/
先月の２０日ぐらいからトレーニング休んでます
仕事が忙しくって・・・・
無理すればいけん事なかったけど
集中でけんしね
集中でけんままトレして怪我でもしたら、エライコッチャ(ﾉДT)
今月から又ひまになるんでトレーニングやりに行こうかな
だいぶ身体が鈍ってきたんで
今日は久々に朝からウォーキングに出かけました
約２時間ほど
けっこうキツカッタ
暖かかったんでアセかいてしまった
正月休みで身体動かしてなかったからちょうど良い運動でした
こんな所でしょうか
ブログもぼちぼち書いていきます
今日はこの辺で