自己記録更新し続けております！！

各競技種目で本格的なシーズンが到来しております。

リアクトでもジュニアからシニアまで競技をしているたくさんの選手の方々に来館しておりますヾ(＠^▽^＠)ﾉ

その中でも陸上短距離100m、200mの中学生のＨくんは今シーズン走るたびに100mの自己記録を更新しつづけています(*^▽^*)

特に体幹を中心とした股関節の使い方がかなり上手になり、地面からの力がスムースに前への推進力につながっています。

あとは爆発的なパワーもトレーニング用バイクで培われ、まさに短距離選手にとっては絶好のトレーニングメニューと自負しております(*^.^*)

ただこれはかなりきつい(ノ◇≦。)

一人では甘えてしまうトレーニングもマンツーマンなら大丈夫。

専属パーソナルトレーナーが叱咤激励をしてくれます＼(*｀∧´)／

さあ中学生活の集大成、全中出場に向けてさらにギアを上げていきますo(^▽^)o

パーソナルトレーニングステーション リアクトでは競技成績アップを全力サポート！

どんな種目でもジュニア選手のトレーニング指導ならリアクトにお任せください！

パーソナルトレーニングステーション リアクト

かほく市白尾ヌ14－16　米沢産業ビル 2F

（のと里山海道白尾インターそば）

076-213-5588

リアクト3周年記念特別企画

短期集中コース20％オフ特別メニューコースのお申込み・お問い合わせはこちら

健康経営企業益々増えております！！

『健康経営』に積極的に取り組んでいる企業様がどんどん増えております。

本日もかほく市の世界の工場のイノベーションを支えるアルミ合金鋳物作成の【オカダ合金株式会社】様に

訪問させていただきました(^∇^)

仕事内容は機械加工、金型鋳造、金型の設計・製作などのかなり重労働の部署もあります(;^_^A

工場見学もさせていただき、実際に従業員の方々のインタビューから身体を酷使されている状況を把握させていただきました(＠￣Д￣＠；)

インタビューさせていただいた従業員の方々はそろって腰痛・肩痛・膝痛があるといい、特に腰痛に関してはかなり深刻な状況でした(ﾉﾟοﾟ)ﾉ

これを従業員の健康管理をしっかり考えている社長様から何とかしてほしいという切実な願いともとれる依頼をいただき、身が引きしまる想いです(^▽^;)

従業員様の健康管理、それが健康経営につながり、心身ともに健全な状態で作業効率も向上することができると確信します(-^□^-)

岡田合金株式会社様、これから末永く社員様の健康管理のサポートをさせていただきます(*^ー^)ノ

本日は普段は見れない、工場見学もさせていただき誠にありがとうございました（＾∇＾）

これから本格的にこういった企業様がどんどん増えてくることを願います（＾_＾）

パーソナルトレーニングステーション リアクト（← ＨＰはこちらから）

石川県かほく市白尾ヌ14－16　米沢産業ビル　2Ｆ

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リアクトオープン3周年記念特別コース（5月15日申込み分まで）はこちら

シーズンイン！！

ヨーイ　ドン！！　いよいよ陸上シーズンも始まりました。

先日、今年最初の陸上記録会も始まり、子どもたちは各競技に全力を尽くしました(^∇^)

小学生男女100ｍ、1000ｍ、ジャベリックスローと1人2種目のエントリーで特異な種目で頑張りました(;^_^A

チームリアクトでの参加者全員が自己ベストを更新しましたヾ(＠^▽^＠)ﾉ

これは子どもたちにとってはものすごい自信になりました(^∇^)

次は6月にも正式な大会に出場します

再度各自が自己ベストを更新できるように練習に励みま～す

その前にＧＷ精一杯楽しんでね(*^▽^*)

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ゴーーーーール！！

いいところで決めてくれました！

こんにちは。

かほく市白尾のパーソナルトレーニングステーション リアクト代表の安達です。

久しぶりに6年生の長男のサッカーのリーグ戦の試合を観戦することができました(^∇^)

早速毎日のストレッチの効果がでたのか、残り時間もあとわずか、引き分けかと思われた瞬間

絶妙なチームメイトのパスをノーマークで受けて

ゴ―――――――ル！！！

ちょうど何か予感がして、私もその瞬間をビデオで撮っていました(＾～＾)

本人は普段はディフェンダーで、あまり得点を決めるポジションではないので、ゴールした際にはなおさら嬉しいですね(*^▽^*)

しかも勝ち越しの得点が欲しい場面での⚽ゴ～～～～～～ルでした

その日は家族で焼き肉パーティーでしたヾ(＠°▽°＠)ﾉ

これからもチームメイトと仲良く、楽しんでプレーしてほしいです

親バカでした(*^.^*)

毎日かかさず続けているストレッチの模様

リアクトからの春の限定キャンペーン情報はこちらから

子どもが自主的にストレッチ始めました！！

小学6年生の長男のストレッチのアドバイスをするのが日課です。

こんにちは。

パーソナルトレーニングステーション　リアクト代表の安達です。

最近息子がサッカーのクラブチームの練習の後、お風呂上りに毎日ストレッチをするようになりましたo(^▽^)o

クラブチームの監督・コーチからの指示だとは思いますが、大変良いことだと思います。

というのは、特に男子は5～6年生くらいになってくると身長がグッと伸びてくる子が多いですよね（‐＾▽＾‐）

その時によく経験するのが、成長痛です。

特に膝下、かかと、股関節周辺に痛みが出るときもあるそうです(ﾉ_-｡)

息子のチームメイトにも踵だったり、股関節などに痛みが出てきて、日常生活にも支障がでてきている子もいます(ﾉ_･｡)

その一つの原因としては骨の成長に筋肉の成長が追いつかないためにテンションがかかり、痛みが生じるということがあります。

そういえば私も小学校5年生～中学校2年生くらいまで膝下の痛みがかなりひどく、運動がほとんどできないという苦い経験をしました(´・ω・`)

毎日、毎日欠かさずやっている息子に少しでも効果的なストレッチのアドバイスをしながら見守っていきたいですね～

皆さんもぜひやってみてくださいねヾ(＠°▽°＠)ﾉ

パーソナルトレーニングステーション リアクト

石川県かほく市白尾ヌ14-16　米沢産業ビル 2Ｆ

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076-213-5588（店舗）　090-5684-7279（代表）

リアクトでも様々な競技のジュニア選手の指導を承っております

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パーソナルトレーナーを目指しています！

職業：パーソナルトレーナー

こんにちは。

結果が出やすいパーソナルジム、かほく市白尾のパーソナルトレーニングステーション リアクト代表の安達です。

気温もぐっと上がり、運動がしやすい季節となってきましたね(*^▽^*)

リアクトではそれぞれ個々の目標に向かってトレーニングに励んでいるお客様の完全サポートをさせていただいておりますo(^▽^)o

その内の御一方で、ご自身がパーソナルトレーナーになりたいと頑張っている方の紹介をさせていただきます。（＾_＾）

今は全くトレーナーとは違う職業に就いている Ｉ 様、初めてリアクトに体験に来られた時からパーソナルトレーナーになりたい！と言っていました(;^_^A

私は一瞬、『えっ』と聞き返してしまいましたが、すぐに嬉しさがこみ上げてきましたｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!

それからは I 様に対してはパーソナルトレーニングもさることながら、パーソナルトレーナーの研修みたいな感じでやらせていただいております(*^.^*)

I 様は身体の使い方が大変上手で、大抵のエクササイズはしっかりこなします(;^_^A

しかも素直でどんどんエクササイズ・指導テクニックを身につけていっていますね～

これからどんなパーソナルトレーナーになっていくのか今から楽しみです

リアクトでは研修にも携わらせていただいております

下記のような方々が対象です

・これからフィットネス業界に関わりたい方

・現在運動指導者として活動はしているけど、もっともっとマニアック（笑）なトレーニング方法が知りたい方

・競技をしている人や部活動・クラブチームに所属している選手を指　

　導している（したい）方

個別でも団体様でも出張指導させていただいております≧(´▽｀)≦

お問い合わせ・お申し込みはこちらから

パーソナルトレーニングステーション リアクト

石川県かほく市白尾ヌ14－16　米沢産業ビル　2Ｆ

（のと里山海道白尾インターそば）

お電話：076-213-5588　　✉：info@react515.net

短期集中トレーニングコースのみ期間限定大幅割引実施中！

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トレーニングのうれしい効果ですね(^^)/

気温もぐんぐん上昇してきて、春の陽気で身体が動く、動く！！

こんにちは。

マンツーマンでのトレーニング専門店 『パーソナルトレーニングステーション リアクト』 代表の安達哲郎です。

皆さんは身体動かしてますか～(＝⌒▽⌒＝)

この春からの目標は立てましたか？

本日はリアクトでここまで 1ヵ月程ボディーメイクを中心にパーソナルトレーニングに励んでいる30代の女性についてです。

Ｎさんはリアクトに通われる前は定期的にエステに通われていました。

エステに通われていた時は、結果も少し出ていたらしいですが、金銭的なこともあり、辞めてしまうとすぐにリバウンドがあり、それを繰り返していたそうです(ﾉﾟοﾟ)ﾉ

このままズルズルと行ってしまうといけないと、一念発起して、パーソナルトレーニングを開始しました。

先日、『先生～見て見て～』 と1枚の写真を見せてくださいました(・・。)ゞ

約1ヵ月の期間（1月18日～2月15日）のビフォア・アフターの写真

※ご本人の許可を得ております(＃⌒∇⌒＃)ゞ

腰の上辺りが少しすっきりした感じがありますね～(^∇^)

特に肩甲骨周辺の【椎骨静脈叢（ついこつじょうみゃくそう）】と呼ばれる脂肪細胞を燃やす機能を持つ【褐色脂肪細胞】（今はあまり使われないらしいですが....）が上手く活性化され、脂肪燃焼が促進されたのではないか？と感じますねo(^▽^)o

Ｎさんは現在でも定期的にパーソナルトレーニングを続けており、かなり食生活をはじめ、生活習慣の改善に成功していますよ～o(〃＾▽＾〃)o

Ｎさんのすごいところは、『自分はこういう身体になりたい！』とか『こんな服が着たい！！』という具体的なイメージを強く思って、日常生活を送っていることですね(ﾉﾟοﾟ)ﾉ

この感覚は先日ミス・ユニバース・ジャパン石川大会でのファイナリストの方々の 『日々の自分磨き』 に似ていますね(＾～＾)

人は強く想い、それを実行し続ければ、目標に到達出来るといいます（‐＾▽＾‐）

あなたの身体に対する今の悩み、そして目標は何ですか？

リアクトのスタッフ陣があなたのその目標を全面的にサポートさせていただきます！！

夏までに今の自分を少しでも変えたい方はこちらをどうぞ！！

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やっぱりリレーは盛り上がりますね！！

久しぶりの外でのかけっこ塾でした。

こんにちは。

パーソナルトレーニングステーション　リアクト代表の安達です。

今年度最後のかけっこ塾が久しぶりに外で開催され、子どもたちも元気に走り回りました(*^▽^*)

それぞれが進級し、小学校を卒業するお友達、違うスポーツに挑戦するために卒団するお友達など離れ離れになりますが、1年間みんなで楽しくやってきました(^∇^)

やはり別れの季節ですので、少し寂しいですが、去年の4月の頃と比べて、みんな身長も伸び、顔つきも変わってきて、コーチは嬉しいですよ(w＿－；

チームを離れてしまうお友達もいますが、ここで過ごした時間がそれぞれにとって少しでもプラスになってほしいと思う今日この頃です(*^.^*)

Ｊｒ.コオーディネーショントレーニング塾では4月からの新しいお友達を募集しております。

このクラスでは 『走る』 だけではなく、児童の発育・発達を考慮して、様々な 『動き』 を取り入れたコオーディネーショントレーニングを中心に行います。

その結果として走ることはもちろん、投げる、跳ぶといったような基本的な動きが上手に出来るようになり、今後どのようなスポーツを選択しても大丈夫な神経－筋のつながりを促進します(≡^∇^≡)

ぜひ体験からきてくださいねヾ(＠°▽°＠)ﾉ

詳しくはこちらまで

パーソナルトレーニングステーション リアクトからのお知らせ

この春限定！短期集中トレーニングコースが今なら20％オフです！

・夏までに〇〇になりたい！

・姿勢を改善して基礎代謝を上げたい！

・基礎体温を上げて、免疫力を大幅にアップさせたい！

など一人ひとりに合ったトレーニングメニューを提供させていただきますよ！！

この春だけの限定キャンペーンの詳細はこちらから

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のと里山海道白尾インターそば（金沢から車で20分）

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晴れの舞台を控えて...

人はなぜ運動をするのか？

目的は皆さん様々です。

でも共通するのはなりたい自分をイメージして、それに向かって自ら決断して、トレーニングに取り組んでいることですヾ(＠°▽°＠)ﾉ

6月にご結婚を控えていらっしゃるＭ様、婚約者の方からも毎回トレーニングでしごかれてこい！と激励されているみたいです(;^_^A

自ら決意して、いろいろな誘惑に打ち勝って、最幸の状態で晴れの日を迎えるお手伝いをさせていただけることに感謝です(*^▽^*)

しっかり結果を出させていただきますよ～

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うれしいサプライズ！！

年度末の慌ただしい中、ほっこりしたサプライズをいただきました。

こんにちは。

かほく市白尾のパーソナルトレーニングステーション リアクト代表の安達哲郎です。

本日も地元の小学校の体育の授業に入り、児童たちと楽しく、運動能力向上のお手伝いをさせていただきました(^∇^)

今年度 1年を通じて定期的に体育の授業に入らせていただき、児童たちの身体の使い方が進化しているのを目の当たりにできました！！

やはり子どもの成長の速さは恐ろしいです(;^_^A

この時しかないタイミングで、この時にふさわしい動きを学習すると、その後の子どもたちの神経系の発達がしっかり実感できてます(^∇^)

そんな時、指導者冥利に尽きますね(*^▽^*)

あっこんな時も.....

ということで、うれしいサプライズでした(^O^)

今年度の体育の先生はもうちょっと続きます.........

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