今日から再開

今週は早く帰れたのでジムにてベンチ。

20×10　

60×8

70×3

　メイン10セット以内に100発狙い

80×14

80×10

80×12

80×10

80×8

80×8

80×9

80×8

80×8

80×6

80×6

80×6

結局12セットもかかってしまった。

最初はインターバル短め。後半は持久力がない。

トレーニングする上での持久力も必要かと。

また、下半身の粘りも前半で力尽きてしまった。

また明日やります。