筋肉疲労

最近は疲労感いっぱいですがベンチを始めたころは毎日やっても疲れ知らずだったのに。

今日は軽くスローにて持っただけ。

20×10

60×10

60×8

70×3

82.5×10

82.5×8

大胸筋が痛い