時短ベンチ

今週に入り仕事が多忙。

来週からはさらに忙しくなり練習は日曜日メインになりそうです。

月から土まで仕事で長時間では体がへとへとです。

体重はあまり増えず68.95キロ

あと3.5キロは欲しいとこです。

今日のベンチ

20×10

60×8

75×3　

85×8　止めあり

85×8　止めあり　途中軌道に乱れがある　修正しなければ

85×8　止めあり　

85×6　足上げ

普段、靴は綱引きシューズを使用しリストラップはブルーマンバですが今日はアディダスのレスリングシューズ、

リストラップはトリコロール　あまり変化は感じられなかった。