時短ベンチ２

今日は夜勤明けかえってすぐ子供の授業参観。行く前に10分だけの時間でアップなし3セット。

かえってすぐさまアップなし3セット。とりあえずバーベルをさわれただけよかったです。

こつこつやっていきます。

明日も夜勤明け子供の授業参観。

明日の夜は真剣にベンチやろ。久々にパワーラインにいくか、福田さんに頼んで力こぶジムで練習するか。

最近気にしているのは、今もっているシャツが地方大会で使えるかどうかという事。

胸つめてあるのでどうなるのか。全日本レベルでは駄目だろうけど。

また、買わなければいけないのか？

74キロ級だと何号にしたらいいのだろうか

その前に自力をもっとつけなければ。

1月に兵庫ベンチがあるが今の状態では160は無理。かといって66キロ級に絞るとまた、自力も落ちそうだし。

今日の体重　68,6キロ　

標準を取る最後のチャンスだが、今は絶対重量にこだわっているのでどうするべきか？

今日のベンチ

87.5×8　最後の一回だけ止め

87.5×8　最後の一回だけ止め

87.5×8　最後の一回だけ止め

87.5×4　止め

87.5×4　止め

87.5×4　止め