フォーム固め

40キロからフォーム固めのためにもう1週延長
エブリでやってましたが週3にしてみようかと思ったのもつかのま　結局エブリです

止めなしベンチは4月からしてなかったせいかちょい止めになってしまう

昨日のベンチ
40キロ　8セットぐらい　回数は適当で

来週は50キロ
再来週は60キロ
　
この調子だと試合に出られるのは1月になりそうな予感
にんにくんにも久々に会いたいし　
どうなるやら