午後７時半までだるすぎて死にそうって感じでしたが、やっとそれが解消に。
現在午後１０時過ぎてすごく楽になりました。
心理状態を１００段階で表現すると１００が一番最悪で完全に落ち着かない状態とします。
７月４日が５０
７月５日が５５
７月６日が６０
７月７日が６５
７月８日が７０
７月９日が６５
７月１０日が４０
７月１１日が４５
７月１２日が５０
７月１３日が０
７月１４日も０⇒５０⇒１０
１日ですごく変化のある精神面でした。
ちょっと長い鬱期だったか、まだ終わっていないのか分かりませんが、体調は芳しくないです。
ウォーキングのせいでしょうね。
急に歩く様になったことで肉体的に疲労が蓄積していたようです。
気が向くと1日に20回日記を更新しています。
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