2024年07月のブログ|てぷマクマヤコン日記
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てぷマクマヤコン日記
52歳専業主婦のてぷです。
7月は筋トレ月間!食べながら体脂肪率29.9%を目指していましたが減らないので動いてみます。運動は苦手ですがとりあえず1ヶ月燃えます(^^)」
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2024年7月の記事(25件)
7/27⬇減少傾向?今が頑張り時じゃ~動け動け~
7/26⬆200gの違い
7/25⬇今月最小値の体脂肪率でした泣
7/24➡デブ菌大量発生中?かと思ったら。。。
7/23⬇面倒くさから始まる新しいこと!変化よ起きてくれ~
7/22⬆祭り明けの今朝の体重は???
7/21⬇今年の祭りでは調子にのらないと誓います!
7/20⬆10分間で心臓バクバクだった踏み台昇降。。。チーン
7/19⬇謎だったおばあちゃんのラジオ体操。。。ん?!なんかいいかも♪
7/18⬆落ち方が亀なのよ。。。もしも~し!!
7/17➡子どもの頃は活動的だったのに今はなぜ~???
7/16⬇ラーメン屋さんの夢の貼り紙でやる気パワー注入~♡
7/15⬇維持期のみなさんと私の大きな違いはコレだ!!
7/14⬆実家生活でもキープしたかった67キロ台。。。
7/11⬆(クソ)暑いのにエアコンをつけたがらない母
7/10⬇400ml献血明けの今朝の体重は?
7/9⬇7年振りの献血へ♪献血で痩せることはできるのか?
7/8⬆お掃除ダイエット!エタノール83%のアルコール綿を愛してる私♡
7/7⬇七夕にピッタリの体重でした♡
7/6⬆67キロ台どうにか維持できてます&第4回ばぁば教室♡
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