こんにちは(*^^*)
好きな物を食べながらツライ運動せず
楽しい毎日を叶えていく
ダイエットカウンセラー
遠藤麻衣です♪
はじめましての方はこちら
☆
リバウンド遍歴はこちら☆
頑張ってるのに
体重が全然減らない
変わろうとしてるのに
全然変われない
特にダイエット中は
体重や体型が減っていかないと
全然変わらない
って嫌になっちゃう人いますよね
そして
スルスル変わってる人を見ると
さらに落ち込んじゃったり
●思った通りに変われてない
●目に見える所に変化がない
そう思っていたとしても
諦めずに前に進んていれば
ちょっとずつでも
変わっているんです
私は
2年前と同じ服が
こんなにユルユルになっていたし
笑えるようになったし
こんなにユルユルになってたとは
気が付かなかった(✽ ﾟдﾟ ✽)
勇気を振り絞って
始めて宝田阿弓さんに会いに行った時は
宝田阿弓さんに会いに行った時はまさか１年半後には
隣でチャイナ服を着てるなんて
夢にも思わなかったし
しかも最近は
今まで学んでいた事が
そういう事か
って繋がって腹落ちする事が
すごく多いんです
諦めずに続けていれば
水面下では変わっています
芽を出すタイミングは
人それぞれ
私も思った感じには
変わっていないので
モヤモヤする事もよくあります
それでも
２年くらいの自分と比べたら
☑出来るようになった
☑新しく習慣になった
☑考え方が変わった
☑悩んでる内容が少し違う
事など
変わっている事が
た〜くさんあると思うので
全然変わらないと思って
落ち込んでしまった時は
少し前の自分と比べて
変わったねと
自分を認めてあげましょうね
まだまだ
進化の途中なだけなんです
いつも読んでくださりありがとうございます♡
Instagramインスタグラムでは脂肪を減らして
ヘルシーな体になる公開ダイエットを投稿中
