こんにちは(*^^*)
ダイエットカウンセラー
遠藤麻衣です♪
はじめましての方はこちら
☆
小さい頃からおデブだった私
ダイエットをず〜っとしていて
１回も成功しなかった
その体型の歴史をちょっとだけ
振り返ってみました
１０歳からダイエットを
意識していたのですが
本格的に食事制限など
やり始めたのは
高校生になってからだったかな
バイトのテスト休みの１週間で
めっちゃ太って
バイト先の人に驚かれた事も
物凄く痩せてリバウンド
やや痩せてからのリバウンド
ジワジワ痩せて
ジワジワ太ったり
いきなり痩せて
いきなり太ったり
どの時期に
どんなダイエットをしたのかは
全然覚えてないんだよねぇ
確か2004年5月から
一人暮らし始めたと思う
その頃
休みの日のお昼は
アイスを食べるダイエット
してたかな
栄養ないし
体を冷やすし
太る原因でしかない
そしてエネルギー足りないのに
長距離歩いてた
写真も結構捨ててしまったし
記録魔で体重やら食事やら
やたらと記録してたけど
過去の情報見ても役に立たない
と思って
捨ててしまったりしたので
全然残っていないのが
本当〜に残念過ぎる
振り返らないから
役に立たない
だけなのに〜
何ができてどんな効果があって
どんな体調になって
何を見直した方がいいか
そんな所を振り返るのが
とても大事なんですよ
痩せるサプリ飲んだり
置き換えはいろんな物をやったし
ビリー隊長に入隊したし
コアリズムもやったし
変な器具買わされた事もある
なのに周りには
ダイエット
気にしてませんけど
という態度をとってましたね〜
絶対にバレてるのにさ
ダイエットで悩む人生なんて
勿体なさすぎる！！
リバウンドすればするほど
体がおかしくなるし
痩せにくくなる
流行りのダイエットは
全部リバウンドしたし
注）私の場合
簡単に痩せるという
謳い文句に踊らされた方法ではなく
心も体も健康にするという
ムリがない痩せ方をしたら
リバウンドする事なく
痩せ体質にもなる事まで
できました
正しいダイエットを知って
体重や体型を気にしない毎日を
１日も早く過ごして欲しい
ただ美味しいと感じて
食事を純粋に楽しんで欲しい
ダイエット地獄を生きてきた私は
そんな人生辛いだけたから
さっさと止めたほうが良い
と本気で思います
いつも読んでくださりありがとうございます♡
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