こんにちは(*^^*)
楽しくキレイを更新する
ダイエットカウンセラーのたまご
遠藤麻衣です♪
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今日は節分です
東洋の暦では立春がお正月なので
今日は大晦日
朝から掃除をして
部屋の中を浄化して
午後は神社の豆巻きに行って
邪気払いしてきました
去年の節分 も福豆のことや恵方巻のことを書いたんだけど
節分に食べる物でも
体を整えて
痩せ体質を作れます
•福豆（大豆）……エネルギー不足解消
痩せるパワー充電
•いわし………………痩せる脂をとれる
•恵方巻………………痩せ食材の海苔
パワー充電のお米
恵方巻の中身は
いろいろかもしれないけど
例えば
•まぐろは血を作る
•エビは体を温める
七福神にちなんで
７種類の具が入っていたら
恵方巻食べるだけで
海苔とお米含めると
９種類もの栄養が取れる
いろんな栄養を取るほうが痩せます☆
いつも読んでくださりありがとうございます♡
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