今週の走り
今週は月曜日ランです😄
先週は木曜日だったので
あっという間でした🏃♀️
間隔が空くと体も重いけど
短いといい感じ
気温もいい感じで
快適です。
いつも同じランコースなので
今日は氏神さまに行かない道に行こう！
で、坂😅
「あ〜こっちは坂きついなぁ」
自宅は元々高台なのですがさらに上がる😂
そして下って最後に上がる
50mぐらい高低差があります。
平坦で走りたい😄
帰りの坂の途中に城址公園があります。
葉っぱが黄色でキレイです。
曇りなので😅
来週はどうかな？
今日のみゃあは
日向が好き！
ブログの書き始めた時はいなかった😂
今日はみゃあのお写真なしかなぁ
って思ってたら帰ってきた（遊びに来た）
あっという間に11月
朝お布団の中で足が攣った😵
そんな事ある？
前に寝返りで腰がピキッってした事あったの思い出した😅
歳を重ねると色んな事が起きて楽しいね。
いや痛いです😄
攣るって事があまりなくて😅
初めてかも
左ふくらはぎが、、、
痛い痛い
数秒でしたけど、
起きても違和感が、
あれぇ
走れる？
やめちゃう？
で、
取り敢えず走ろう！と、
いつものコースを走ってきました。
紅葉も進んでますね。
百日紅も紅葉？
イチョウも
秋ですね。
足は最後の方で違和感が、
元々左足膝下あたりの筋肉？か筋？か痛めてて
そこからも必ず
違和感が発信されます😅
走れないわけではないので。
ぐずぐず言う割には
走れば爽快です😄
今日のみゃあは
毎度の押し入れ
寒いですね
寒いのは関東だけ？
寒さ中の走り？
ではなく
走ったのは昨日
今日はテニスのレッスンでした。
昨日って
そんなに忙しかったっけ？
走って整体行っただけなのに😅
昨日はいつものようにいつものコースでした。
曇り空で
少し冷えてたと思うけど
汗っかきには良い季節になりました＾＾
少し紅葉が始まってきました。
お写真撮ったけど曇りだから
イマイチ
そのかわり？
富士山に向かって歩くこと1時間以上
なかなか良い富士山に巡り会えなくて
ようやく見つけた公園からの富士山です🗻
滞在時間数分😭
帰りも歩くのは‥
やだなぁ
で、
バス🚌
これを逃すと2時間なくて
泣く泣く？
あっという間に駅に着きました。
御殿場はちょっと寒かった。
今度はアウトレットに行きたい！
今日のみゃあは
電気座布団の上でスゴイ寝方です😄