良いお天気ですね。

走ってきました〜

今日は？

なんだか朝からダラダラ‥

今日走らねばとラン用靴下を履く。

なんだかダラダラと

走り始めたのが10時近くになっちゃって

今日はバンダナ必要⁈

バンダナして走りました。

汗が流れたので正解！

今日は富士山に会いに高台の公園へ

焼却炉の煙突なければなぁ‥

ひさびさの公園

木に赤いスプレーでいたずらが‥

言葉にしたくない字が書いてあった。

怒りより寂しさ感じます‥

ランコースの木

紅葉真っ只中⁈

遅い⁈

先週は違うコースを走ったので

葉っぱが落ちててビックリでした。

もうすぐ冬が来ますね🥶

今日のみゃあは

ひさびさの椅子

今週のランは今日

寒いって予報で

それも雨が？

寒いは良いけど

雨は走りたくないし

今日走らないと

今週は走れないかも〜

ってちょっと後ろ向き😅

でも走ってきました。

流れる汗ではなくなって

でも走った後は汗で冷える😂

今日はいつもと逆のコース&ちょっと珍しい道を走りました。

いつものように最後の方で

足の痛みが出て

ありゃ〜

走り幅超狭く走るとあまり痛くない事に気が付き

ちょこちょこ走りました。

今日は大会もあったようで

参加者や皆さんお疲れ様でした。

私は大会は出られないので？

ボランティア

湘南国際マラソンは誘導です。

今日のみゃあは

足元の電気座布団です😸

紅葉情報⁈

昨日は新宿御苑

今日は昭和記念公園

どちらも紅葉に会いに🍁

新宿御苑は早かった

紅葉はしてなかったけど菊が綺麗

間に？

埼玉スタジアム2002

長谷部選手に会ってきました。

怪我を押して少しの時間の出場でしたが出てきてくれただけで大満足でした。

昭和記念公園のイチョウ

銀杏の香りが、、、

立川は寒い？

紅葉進んでました。

今回は長谷部選手に会う❗️

ついでに紅葉を愛でる！

いやぁ昨日今日と歩きました。

いま少し筋肉痛です。

新宿御苑も昭和記念公園も広い！