久しぶりのラン
めっちゃ久しぶりに走ってきました🏃
気が付けば？
もう3月
鶯が鳴き始めました。
1月ぐらいから「走るのいやいや病」発症して
2月初旬、
ランソックス履いたのに
まかさの脱ぐという暴挙😵
あ〜こりゃ重症💦
でも？
膝裏痛みが少し軽減した気がしたので
2月は走らずになりました😅（ただサボりたかっただけか？）
久しぶりのラン
コースの玉縄桜が満開です。
綺麗ですね〜
春ですね〜
水仙も咲いてました。
で、膝裏痛み、、
全く改善されてませんでした😂😂
整体にも行ってきました。
どうやら走り方が悪いようで⤵️
「ストレッチしっかりしてから走ってください」って言われてきました。
いつもあまりやらずに走ってます。
今日は久しぶりなのにほぼほぼノーストレッチ😅
次回からは頑張る！（多分）
今日のみゃあは
変な所で日向ぼっこしてました。
今週のランは月曜日
いやいや病が治りません😂
ラン用ソックスを枕元に、
そうすれば走ります😄
前に書いた膝裏の筋⁈の痛みも治りません😂😂
前傾姿勢で痛みが出るような気がする。
整体も時々行ってるけどあまり変わらない😅
天気も曇り
走りはじめはすこーし雨も😵
引き返そうかと思ったけど
グッと堪えて？
走りました😄
ランコースのフラワーセンターでは
梅が咲き始めました
そー言えば我が家の庭の梅も咲いてた🤣
今朝は雪がチラついていたと家族が言ってましたが
私は気が付かなかった😅
9時に出掛けて途中の温度計がマイナス0.1度でした。
私が住んでいる場所は氷点下はあまりないです。
今日はテニスでしたが寒かったぁ
晴れていたので日向は暖かい👌
日陰は、さむ〜い🥶
汗っかきの私がスポーツして汗かかないのは数年に一度です。
10年に一度の寒波がうなずけます。
話が変わりますが
日曜日は湘南藤沢市民マラソンでしたね。
ランナーの方々お疲れ様でした。
私はもちろん走りませんが（走れませんが）
ボランティアでは参加できます。
3年ぶりの開催！
お天気にも恵まれ（ランナーさん達には少し暑かったかも）
良い大会でした。
また来年ボランティアで参加します👌
みゃあの写真
またにはお顔を載せようと
今の写真ではありませんが、
ここのところ寒い
今週は火曜日に走りました🏃
なかなかの寒さでしたよ。
腕が真っ赤になってた🥶
お天気も曇り
お日様がなくて尚更寒く感じますよね‥
午後から
江ノ電に乗って鎌倉！
小町通りも少し通って
鶴岡八幡宮に遅い初詣
まだ迎春ってなってるからセーフ
先週は
皇大神宮
私は烏森神社と言ってます。
毎年二つの神社に初詣するようになっちゃってて。
（一つの時もあります）
二つ行くのもどうなんだか分かりませんが
良いって事で😄
どちらもおみくじ引いて小吉でした😅
どちらも頑張れば願い事が叶うって
そりゃそうだ🤣
願い事⁈
‥‥‥
浮かばない💦
幸せって事で👌
今日、今のみゃあは
いつもの場所😸