今週のラン

今週は昨日です。

いつものように　

いつものコース

汗だく💦

でも、

何だか‥

爽快感が😊

うだうだしてる日は

午後睡魔が‥

走るとそれもなくて👌

充実した日が過ごせます。

今日はテニスでした。

爽快感⁈

イマイチ

なんで？

アジサイがキレイです。

と、

ここまで書いて

コーヒー店から

お外に出たら

ポツポツと☔️

父のお墓参りに行こうとしてたのに〜

断念😭

先週の金曜日が誕生日

雨だったので

今日テニスの帰りに行こうとしてました。

で雨☂️

梅雨入り間近☔️ですね

今日のみゃあは‥

さっきまでいなかった😅

待ってたよぉ〜

今週のランは今日です

走って来ましたよ

いやぁ暑かった

まとわりつくような暑さって今日みたいな日を言うのかな？

最後の上り坂は

サウナ？って感じ😫

走るたびに暑さが増しているのを感じますね。

汗だくです。

東海地方まで梅雨入りしたとか

関東は金曜日ごろと言われてます。

シャワーランをしないので

これからは梅雨の合間に走らないとね💪

ここ1週間ストレッチサボり気味だった割には足の調子は良かった👌

調子が良いのでストレッチもサボる😅

調子に乗るとまた痛くなると思うので

ここらで引き締めます🫡

ランコースの氏神さまに小さなサツキ

来年はどれくらい大きくなっているか楽しみです😊

アジサイもきれいです。

今日テレビで明月院でお天気中継してましたね。

近くに住んでいるのに

行ったことがない😅

今度行ってみようかな😄

今日のみやぁ

私が座っている椅子に‥

どいてくれるかな？

今日は雨です

冷たい雨らしい☂️

予報は3月並みの気温とか😨

そんな予報だったので

昨日走って来ました！

いやぁ

暑かったぁ

汗っかきはこれからの季節は大変！

これからは早い時間に走らないとね（出来るかなぁ‥）

コースのサツキもそろそろ満開？

アジサイも色づき始めたね😍

ランの後は整体へ

街の中歩いてるだけで

汗が💦

今年いちばんの蒸し暑さ

だと思いました🥵

汗をかかない方法または新陳代謝が悪くなる方法を知りたい😆

調べても新陳代謝を良くするにはってのは出てくるのよね。

汗を止める方法って調べると何か出てくるかなぁ🤔

今日のみゃあは

足元に😍

そしておおあくび🥱