今週は月曜日に走ってたよ
5日に河口湖に行って
花火大会🎆
本当はもっと綺麗でした🎇
毎年恒例です。
昨年から花火大会も再開🎆
今年は少し時間が短くなっていたような‥
その分内容が濃かったかな？
来年も行けるといいなぁ✨
そして今年は足を伸ばして八ヶ岳！
清里テラス行って来ました。
リフト🚠に乗って
涼しいぃ〜
河口湖ももちろん涼しかったけど
さらに涼しい😍
快適、快適
宿泊はむか〜し行ってた
貸別荘
テラスでBBQ 🍖&ビール🍺
最高😆
で気持ちよく高原を走る事に‥
これ失敗でした。
貸別荘群は坂にある。
坂走って道に出る。
右上り‥
左下り‥
少し悩んで下り坂へ
少し走ると
事前合宿に来てくれたのかなぁ
綺麗な湧き水です。
甲斐小泉駅
無人なので
ちょいお邪魔しちゃいました😅
挨拶は暑いですね
毎日茹だるような暑さですね。
挨拶が
「暑いですねぇ」になってる😅
梅雨明け前から暑いしぃ〜
梅雨明けりゃ
ずーと暑い😵
溶ける🫠
そんな中？
走らないわけにはいかないし（いや、やめても良いのよね）
今日の走り始めは6:30ぐらい
（あら、やればできるじゃない😊）
ちゃんと出来る子です（あ、おばさんです）
ただ先週の火曜日から膝が痛くてね😂
関節は治りが遅いから
と、心配してたらアザがあってね😅
ありゃ？
打撲⁈
その割には痛いし😣
今日も違和感から始まり
なんとなく痛い😓
歩くのは痛くない👌
原因はなんだろう？
打撲って治り遅いのかなぁ🧐
明日はテニス
ちょっと心配😟
最近のみゃあは昼間は自分のお家の玄関前で涼んでる
このお写真は
昨日の夜
玄関
涼しいの？
今日も早く来ないかなぁ😻
今週も走ったよぉ〜
走りは昨日。
先週と比べると少し（ちょっと）涼しかったような
先週の火曜日にテニスしたのですが
今年一番暑かったのでは？と思えて？
熱中症寸前でした（危ない⚠️）
時間も悪い11:00から13:00
水分補給はしてましたが
追いつかなかったようで（人の倍汗かく人です私😄）
こりゃやば！ってスポーツドリンクごくごく🥤
ごくごく🥤ごくごく🥤ごくごく🥤ごくごく🥤
あー良くなって来たぞを実感
またテニスしてました（おいおい🙄ですね）
ラン歴は短いですが
スポーツ歴は長い中こんなになったのは初めてでした（暑いから？歳？）
そんなこんなで？
水分補給はしっかりしながら走りました。
走り出しは8:00
良いお天気でしたよ。
来週はもう少し早い時間に走りたい！（起きられない😭）
昨日は一日中エアコンいらず
今日も動かなければエアコンいらず
整体の人に「我慢強いですね」って褒められた？🤣
汗が気にならないだけです😄
あ、先週は火曜水曜木曜などなどちゃんと？エアコン付けてましたよ。
今日のみゃあ
ドア汚な💦
リビングのドアの前
風が通って涼しいのかな？