走って来たよぉ〜

明日が雨予報なので

今日走って来ました。

ただ暑かった😅

走る前の水分補給をしっかりと

とは言ってもお腹ぽちゃぽちゃは困るし

塩舐めて塩分補給も完璧👌

前回、前々回の頭ボーはなかった（良かった）

何人かランナーさんとすれ違う

飲み物持たず。

なんで？😆

今日も気持ち良く汗かきました🥴

空が怪しくて

降ってくる？

って思ったけど

綺麗な青空になりました。

今は降り始めてます。

やっぱり明日は雨？

台風から変わった熱帯低気圧の影響とか、

これは昨日のみゃあ

やっぱり起きてる方が可愛い😍

走って歩いて

元気に走りに行きました！

なのに？

途中から

ボーっとしてきた。

コロナの影響⁈

それとも軽い熱中症⁈

先週もボーとしちゃって

体力が落ちてるからかなぁ

とか思ったんだけど‥

またまた半分歩く🚶

大して走ってないのに

今日は足も攣り気味⁈（日頃攣ることないです）

ストレッチして水分補給して

今は元気💪

毎晩ではないけど

コロナになってから

すごい寝汗の時がある（後遺症かもね）

そのせいで水分足りてないのかも、

なんたって汗っかきなもので😂

来週は気を付けよう！

今日のみゃあ

寝てないみゃあをご紹介🐈

コロナに感染

14日月曜日の夜

熱っぽくてよく寝られない。

あれ？風邪？

夜中ずーとゴロゴロ

朝起きて

姉に連絡

「私熱があるかも」

姉「私も」

へ？これはヤバい！

コロナ⁈

慌てて帰る

実は高齢母のところはお泊まりに来てました‥😱

帰って抗原検査

陽性‥

姉も陽性‥

既往症いっぱいなので病院に行ったようで

カロナールのみの処方だって

姉と一緒にいたのは

旅行と12日の土曜日

一週間の潜伏期間は考えにくい？

土曜日？

近くのモールのフードコートに数時間

同じモールのコーヒーショップで数時間😆

どちらかで感染‥

前に家族が濃厚接触者になった時も潜伏期間ないに等しかったと聞いていたし。

症状は火曜日水曜日

熱と頭痛と咳😷

咳は前触れなくやってくる

熱は最高で38.1ぐらい

食欲はあまりないですが食べられます。

17日木曜日

熱と頭痛と喉の痛み😖

喉はめっちゃくちゃ痛い

トローチで少し和らぎました。

咳はあまり出なくなってきた😊

熱は37.3ぐらい

夜から平熱に‥

丸々三日間の発熱でした。

食欲も徐々に戻って来た😊

やれやれ😅

この頃からみゃあが甘えにくる🐈

心配してくれたのかな？

可愛い😍

金曜日

少しの頭痛と喉の痛み😣（トローチのおかげで少し良くなってます）

熱はない（良かった）

姉も言ってたけど芯に熱があるって感じはする。

（夏で暑いからだけかもだけどね）

今までなかった症状

臭覚が‥

全く臭いを感じない😱

コーヒーの豆挽いたのに

香らず😂

多分木曜日にぬか床かき回した時は少しは臭いを感じてたような‥

思わずぬか床を嗅ぐ‥‥

匂わず😂

味覚は鈍いけどあると思う。

昼間は布団を片付けて（布団で寝てる歴数年😆）

のんびりとビデオ鑑賞

ただの隔離生活になりました。

夜には香りを感じるように（鈍いけど）

土曜日

寝汗もなくて快適な朝

金曜日までは朝まで寝汗

木曜日まではお昼寝後も

汗びっしょりでした。

金曜日にお布団干したから気持ちよく寝られた。

臭覚はまだイマイチ。

味覚の鈍さも少し改善。

朝のコーヒーを美味しく頂きました。

喉も痛くありません。

今回お世話になった解熱剤

結局病院には行かずこれに助けてもらいました。

「アセトアミノフェン」

姉も病院に行った時に「今これ飲んでます。」って持っていったお薬がたまたま同じでした。

お医者さんに「これでもいいですよ」って言われながらカロナールが処方されたらしい。

1番重要☝️

高齢母

感染しませんでした👏

良かった‥

いくら軽症とは言え感染したらそれなりに辛い‥

しかもかなりの高齢

本当に良かったぁ〜

この程度で済んだのはコロナも大分弱毒化しているんでしょうか‥

もっともっと弱くなってなくなることを祈るばかりです。

正直数年前のインフルエンザの方が辛かった😅

てことで？

やっと

本日

走ってきました！

ほぼ歩きで行こうと思ってたんですが

ノロノロ走りから始まり何となくいつものペースに　

筋肉が硬い気がした。

そして体調も万全でない事はすぐ分かりました。

エネルギー切れ

少し頭がボーと

前回走ったのは高原だし

暑さの中も久しぶりです。

途中から歩きました😅

所用を済ませに駅へ

階段が辛くなり

足も身体も

疲れてます。

明日は筋肉痛だな😮‍💨

今の症状

「味覚が少し変&臭いを少し感じずらい」

歯磨き粉の味だけが変です😅