┃寝てるときも、電磁波とブルーライトと一緒。は、やめてみた。
●スマートフォンのアラーム機能をやめてみた
今、目覚まし時計使っている人、
きっと少ないですよね。
ほとんどスマートフォンの
アラーム機能とかアプリとか
使っているのではないでしょうか。
確かに夜勤の時などには
ものすごく便利で
助かったのですが
ここ数ヶ月
スマートフォンをやめて
目覚まし時計で起きるように
してみました。
相変わらず朝は苦手ですが
試してみたら
良かったことがありましたので
シェアいたします♪
●朝が苦手。でも、スリルと緊張感で目が覚めます 笑
私、朝、起きるのは
とっても苦手です。
目が覚めた時に
眠いのがすごくイヤなんです 笑
仕事だろうが
遊びに行く予定だろうが
関係ありません。
遠足の前の日だってよく寝れるし
寝坊できるんです 笑
朝は眠い！ 笑
いや、大人なので起きますよ。
起きますけどね。
以前何かの本に
眠くても起きる
目が覚めた時、眠いのは普通
起きたら眠気がなくなる
的なことが書いてあって
ものすごく衝撃を受けました 笑
そっか。
起きた時って眠いものなのか、
と思いつつ
まあ、でも出来るだけ
爽やかに起きたいですよね。
前置きが長くなりましたが
そのために試したのが
目覚まし時計で起きる！
です。
元々は電化製品と少し距離を
置いてみよう、と始めました。
電磁波なんて
気にしたらキリがないと思うけど
夜はコンセントは全部オフにして
枕元にスマートフォンも
やめたいな、と思ったんです。
以前から機内モードにしてはいましたが
部屋にある時計に
目覚まし機能が付いていたので
コレ、使ってみよう！と。
結論。
目覚め良い 笑
コレ、起きれますよ 笑
多分電磁波云々はわかりませんが
スヌーズ機能がないこと
2分延長、とかがやりにくいこと
が理由ではないかと思います 笑
ええ、
二度寝したら
寝坊決定なのです。
何回もスヌーズ機能が
起こしてはくれないのです。 笑
案外、スパっと起きられます。
あの懐かしい
ジリリリリ、という音も
なんかいい 笑
この時計が、目覚まし時計 笑
こんなことしても
電磁波対策なんて、微々たるものとは
思います。
でもですよ、
日常的な電磁波は
活性酸素を発生させている、と
言われています。
電磁波過敏症は海外では
認められているし
気のせい、とは言い切れない。
家で少し気にしたからって
電磁波なんて
どこでも飛び交っているんでしょう〜？
とも思うのですが
ほんの少しでも
自分のためにアクションを
起こしたいな。
自分が気分良く
過ごせる範囲で。
と、
思っています。
スマートフォンは便利だし
大好きだけど
寝るときはちょっとお別れ。
スマートフォンも休むし
私も、休む。
朝起きるのが苦手、という方
目覚まし時計
結構いいです 笑
一度試してみてくださいませ〜〜^ ^
顔の近くで
寝ている間に
画面が光ったりしないのも
いいのかな？
なんか熟睡感も増し増し、な
感じがしております。
君も電磁波から守りたいし。
一緒に寝てるからね。
…
もしかして
目覚ましの音のほうがストレス？😅
鳴っても起きないから
気にしてないのかな。
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