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  姿勢を良くしなきゃ その意識が身体を崩している
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  体重は変わらないのに「綺麗になった？」
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  なんだか洋服が似合わなくなった
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  歩いてるのに脚が細くならない？
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  「肩がおもたい」「肩コリがよくならない」その原因方だけじゃないかも
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  私に還る 骨格から自由に
• 身体が軽くなると何が変わる？
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  なんか身体が重いと感じたら
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  骨格から身体を自由に
• 身体を整えた先にあるもの
• 肋骨を動かすワーク
• 超カンタン「肋骨のセルフチェックー」
• 身体の力みに気づくワーク
• 呼吸が深まる身体
• 呼吸が浅くなっていませんか？
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  なぜ？まるまる？
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  2023/12/13
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  2023/12/11
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  2023/12/06
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  2023/12/04

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