5/20（月）@おうち
パワーマックス 4.5kp×5秒×16（R=10秒）
朝起き左中シンスプ及び左膝裏は明確な気になりはなし。
左足甲内側も明確な違和感まではありませんが決して快復した感まではなし。
この日練習はパワマで切れ増しメニュー。
アップのエアロバイクもどきは、身体が動かない感はなく
高回転域には入りますがトップ域にはやや入っていない感で、
回転中に左中シンスプがややすっきりしない状態で本練習へ。
（回数：MAXケイデンス、パワー、対ピーク（767W）比）
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01回：174kpm、579W、75.4%
02回：159kpm、526W、68.5%
03回：151kpm、544W、70.9%
04回：144kpm、521W、67.9%
05回：142kpm、524W、68.3%
06回：142kpm、518W、67.5%
07回：140kpm、522W、68.0%
08回：142kpm、531W、69.2%
09回：140kpm、492W、64.1%
10回：140kpm、518W、67.5%
11回：138kpm、512W、66.7%
12回：136kpm、506W、65.9%
13回：134kpm、502W、65.4%
14回：133kpm、469W、61.1%
15回：132kpm、464W、60.4%
16回：129kpm、493W、64.2%
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1本目は力が出切ってはいませんがある程度押し。
2本目はペダルがやや重いもののまだ出力を保っていましたが、
3本目からは無難加速の無難維持。
本数重ねても身体が動き慣れ出す感はなく、12本目で加速感が低下。
残り3本はインターバル中に姿勢を保つのがやっとの状態になっていて、
脚に力の入っていない回転で16本終了。
時間が経つにつれて喉の血の味感が強まったのでいいです。