医療大国？添加物大国？

みなさんこんばんは！

今日はどんな日でしたか？

僕は今日も最高でしたよ♪

今回は前回ふれた人口甘味料や保存料といった添加物がなぜ

日本は多いのかということを僕の視点でお伝えしたいと思います。

http://ameblo.jp/tecchi310/entry-12232491364.html

＆

http://ameblo.jp/tecchi310/entry-12228844656.html

まず現代の日本は医療がすごく発展していて

病院に行けばほぼ間違いなく薬をもらい症状を和らげますね。

そして安心してなぜその症状になったかはあまり考えない

でも今普通に生きているから深くは考えない。

なにかあったらまず病院に

また病院へ

あなた自身の生活習慣や環境も省みないで・・・

でも普通に生活がこの国だとできてしまうのです。

善し悪しは無しにしてそれが現状です。

その原因は

食生活に隠れている添加物が元凶となっているケースや

世の中に出ている常識や生活スタイルです！

善し悪しはなしでメディアの力は強いなと思います。

禁止されている添加物の数は世界の中で日本がトップクラスで少ないのです

なので添加物をすごく摂取しやすい現状なのです。

そして病気になりやすい状態にして病院へ

そして治ったら病気になりやすい生活をしてまた病院へ

負の連鎖ですよね。

これを打破したい

だから生活習慣を見直して欲しい

自分は普通でいたいとか、変化のない生活していても

カラダは常に変化しています

生後5年にはもうがん細胞が出てそれを免疫機能でケアして体内で変化しているし

四季によってカラダの代謝率が変わってくるので変化をしないことは絶対ないのです

もっとあなたなりに輝いて欲しいから

生活習慣を見直しましょう！！！

仕事でもプライベートでもなんでもいいからやりたいことや楽しいと思えることを出してください！

それを楽しんだり、達成したりして行きましょう！

例え喜べなくてもきっと自身に繋がったり周りから評価される人になれると思います。

添加物大国に住んでいるから

自分のカラダや家庭のカラダは知識をもって守りたいですね(^-^)

だから今を当たり前に思わないで生活習慣を見直して食生活も少しでもいいから氣を配ってみてください！

きっとなにか発見があると思います！

僕は日本文化の凄さの発見がありました

それは今度お伝えしますね♪

明日も素敵な1日になりますように！ 

パーソナルトレーナー

スタジオインストラクター

LiSE代表

TETSUYA

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思考と環境

こんばんは！

ちょい間空いちゃってすみません！

いきなりですけど

最近思うんです

環境ってすごい大事だな！って

キレイになりたい

カッコよくなりたい

成長したい

痩せたい

稼ぎたい

頭よくなりたい

そんなことを思い行動するとき

ジムに行く

勉強会に行く

ウェブで調べる

実はそんなことよりまずやらなければいけないことがあります！

自分の部屋を見直す！！！

痩せたかったら

冷蔵庫や食材と生活習慣の見直しを

成長したかったら

スケジュール管理と自問自答、生活習慣の見直しを

稼ぎたかったら

関わる人とお金と社会の根本の勉強、生活習慣の見直しを

頭よくなりたかったら

自分の性格を知ること、視野を変えること、学び舎を見つけること、生活習慣の見直しを

などが成果を出すために必要なことだと感じます

まぁこれが全てではないですが

そして全てに共通する点があります！

それは

そう！

生活習慣の見直し！！！

なんでそうなのか

今のあなたは今の生活習慣によって、あるいは過去の生活習慣によって成り立っているからであります！

それは学校教育、家庭環境、人間関係

原因は色々ありますが変わりたい自分がいるならば問題となっている問題を把握する必要ありますよね！

これは

ダイエット

仕事

人間関係

全てに共通することであります！

変わるって少し怖いことかもしれないが

徐々に変わって感じる自分

変わったねと言ってくれる周りの人の反応

これが自分を好きになって自信になったり

自分の可能性に気づけることなんじゃないかな？

と思います！

と最近志の高い人と会って話して気づいたことで

変わりたい、自信を持ちたいと思っている方に少しでも力になれたらなと思います！

ちょっとブレましたけど同世代です！

本当に頑張っている方が多いです！

ブログ書いてて僕自身も少し反省しました(^_^;)わら

そして環境の大切さを僕も改めて実感しました！

僕は運動指導者としてより良い環境を作ります！！！！

平成元年組力発揮しますよ！

平成のうちに僕の頭の中にある物を形にしますよ！

すごく抽象的な表現が多かったと思いますけど何かのきっかけになればと思います！

あなたの人生があなたなりにより輝けますように！

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今日はいい日♪

みなさーん！こんばんは(^^)

TETSUYAです！

今日めっちゃ寒くないっすか？

チャリ乗ってて手が凍りそうでしたよ！寒

そんな今日はマグマスタジオ一色な1日でした！

まずは五反田insea

五反田inseaは美女揃いで来るだけでモチベーションアップ！

そして

麻布十番の

HOTSTEP!

ここの画像は無いですo(T^T)o

そのつぎは恵比寿insea♪

ここは著名人のヒロミさんもやっている5.15というパーソナルトレーニングジムと一緒になってます！

そしてここでもパシャり

向上心のあるトレーナーがいるから本当にこのお店は好きなんです！！！

そして

僕がパーソナルトレーナーとスタジオインストラクターをしていてSNSにアップしているのは

多くの人に運動とかでなく

ご自身の

"カラダに対して意識を向いてもらいたいから"

です！

僕のレッスンとかパーソナルトレーニングを受けなくてもカラダに関心が向いてそれで食事を改めたり、カラダを動かそうと思ったりしてもらうことが僕の想いです！

僕は一度交通事故で死にかけたので

余計そう思うのです！

ホントに多くの人にご心配をかけました。

同時に人を大切にしようと思いました。

多くの人とその周りの人に幸せになって欲しい

そのことがあるから色々勉強したり色んな人と話したり研究データを確認したりしました！

でも正直やればやるほど現在の理論はなにかの利権によって捻じ曲げられてる可能性がある

そんな時元々の自然に着目しました！

その答えとマグマスタジオスタジオが繋がっているので僕はここに協力したいと思いました

正直今の日本の現代は子供が残しにくい環境であります！

特に大都市ですね！

これから色んな問題がこれから出てきそうなのでここの職場に協力しました！

誰がどう思おうと構わないのですが

多くの人に元気に生きて欲しい

その思いがあるから僕が生きている価値があるのかなと思います。

みなさんが運動をする習慣が出来て、食生活の4割くらいを意識するようになったらもしかしたら僕はすごく幸せで後悔なしで逝けると思います。

ここでそんな話をするのはどうかと思いますけどそれが僕の想いです！

だからみなさん

元気に過ごしましょう！

僕たちトレーナーやインストラクターの民間運動指導者はあなたを全力で応援します！

TETSUYA

パーソナルトレーナー

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お船さんと僕

みなさんこんにちは！

TETSUYAです！

昨日はHOTSTEP前にinseaのインストラクター仲間とお寿司を食べに行きました！

舟盛りから始まり、おでん、にぎり僕は途中で帰ったのですが最後はデザート来たみたいです！めちゃ美味しい♪

後半にその写真UPします(^-^)

さて、今日は

ダイエットを頑張っているけど落ちない・・・

どうしてだーーー！！！！(;_;)

と言っている方々に素敵な情報を！

まず

糖質制限やグルテンフリー、スムージーダイエット、ファスティングは元々体重管理目的ではないのでやり続けるのはおすすめしません

まず糖質はカラダに必要な三大エネルギーの一つです

これがかけるとカラダは動きづらくなったり、メンタルが弱くなったりします

スムージーは咀嚼という身体活動をしないので消化機関が働きにくくなったり、体内に元々ある消化酵素が分泌しづらくなります

ファスティングは腸を休めるためのもの

ファスティングとダイエットを間違えてるのがすごく多いです

そもそもダイエットは食生活の改善が目的であり体重を落とす目的ではないのです！！！

生活習慣の乱れから体重増加、体重減少、精神状態の乱れなどに繋がります

ということはダイエットの期間は生活習慣を見直して改善する期間であるということです！

そこでまずはこれをやってみて

・一日にどれくらい寝れているのか

・一日にどれくらい運動しているか（通勤などの歩く時間も含める）

・一日何食食べているか

・一日何回トイレに行ったか

・一日にどれくらい水を摂っているのか

のチェック

そして

食事の写真を撮ってみてください

そして一週間のデータとって評価してみてください！

きっと自分の傾向がわかりますよ！

そこで原因はこれだ！！！ってなったら直せばいいのです！

そしたらなんで悩みが出てきたのかわかると思います

それでもわからない時は僕たち専門家に聞いてください！

パーソナルトレーナーは毎日そんな問題を解決しています

料理のつくり方わからないときは料理ができる人に質問しますよね？

ゴルフで遠くにボールを運べないときはゴルフの先生に教わりますよね？

そんな感覚でいつでも質問してください！

mail

Tetsuya.life.free@gmail.com

にメール頂いてもいいですしメッセージでもいいですから！

そして人には適正体重というものがあります

適正に体重があるとその人の魅力がすごく出てきます！

今月はどうしてもOO契約を取りたい

あの人に振り向いて欲しい

キレイになりたい

モテたい

これはあなたのベストの状態であると本当に達成しやすくなります

ダイエットをやることで見えてくる自分はあると思いますので

方法に執着しないでまずは自分と向き合って見てください！！！

素敵な発見がありますよ♪

そして冒頭の続き♪

この舟盛りは反則やろーーーヽ(・∀・)ノ

そして寿司🍣

最幸です！

食べることは生きること

動けることは生きていること

感じることは幸せなこと

今日も素敵な1日をなりますように♪

では！

パーソナルトレーナー

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今回はゆる〜いよ〜

ども！

TETSUYAです!

最近見つけてしまった！

これを！

それは！

かの有名な！

某お菓子の

新商品！！！！！

ブラックサンダー〜マッチョ味〜

違ーーーーう！！！

抹茶味♪

って振りが長いわ！

というツッコミはありがたく全て

全力で受け止めます

ツッコミ強すぎて涙流してたら温かく見守ってくださいΣ(´*∀*｀)

抹茶が大好きなんです！

渋いっしょ♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪わら

こんな顔ですから

やかましいか！わら

そして昨日行っちゃいました！

深夜ラーメン！

アフリ@麻布十番

あっさりしててめっちゃ美味い！！！

…

深夜にジャンクすぎる投稿失礼しました！

ちゃんと今日は僕にベストな紅茶と

雑穀米

リンゴ

オーガニックのプロテイン

水などで

食事調整したからいいっしょ♪

最近は近年の食品の危険性について話してますけど

しっかりと代謝させる！排泄させる！臓器を休ませる！

メンテナンスをちゃんとすればある程度は大丈夫ですからみなさんご安心を！

食事は楽しいものです！

楽しみ方は人それぞれ！

色々考えすぎて時を楽しむことを忘れないでくださいねΣ(´*∀*｀)

そして自分のカラダは自己責任！

からだの中を荒らしてしまったなと思ったらしっかりとケアをしましょうね♪

この言葉がたまーに自分の心に突き刺さる今日この頃…

まぁ

何かご相談あればいつでもご相談を！

今回ゆるいなぁ！わら

んじゃまたね！

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