メンタルトレーニング
こんばんは。
プロテインのシェイカーを振ると、なぜか息子が爆笑します
タイガーです
先週、東京でメンタルトレーニングの講習会に参加してきました。
日本ではメンタルトレーニングの第一人者の先生だそうです。
指導先の先生の紹介で、選手と共に講義＆実技を受けました。
心理テストを最初に行ったところ、タイガーの結果は・・・・
（５段階評価）
競技意欲 ３
精神の安定 ４
自信 ３
作戦能力 ４
協調性 ４
まぁ、可もなく不可もなく、あながち間違ってないかもと
講義の中で先生の話では、
「集中力が高い人は、集中力を抜くのも上手」
リラクセーション能力と言うやつですね。
講習会ネタは、また小出しにしていきます～
つづく
自己愛
こんばんは。
お寿司は穴子がすきです。タイガーです
みなさん、「自己愛性人格障害」って知ってますか？
男性に多いみたいで、さっきテレビでも特集してました。
ここではこの位にして、ネットとかで調べて見て頂きたいですね。
人間、色んな人がいますよね～
お金と時間
好きなアルファベットはＸ、可能性が広がる感じがします。dragonです。
そういえば以前記事に書いた徳島の地名『大歩危』
正解は、『おおぼけ』でした。隣は『小歩危(こぼけ)』
大股で歩くと危ない
小股で歩いても危ない所。かなりの渓谷です。
みなさん、勝間和代って人知っていますか？本屋に行くとビジネスコーナーで見かけます。この前は金スマに出演してました。
その番組で彼女は高価なパソコンのキーボードを使ってるそうです。
時間をお金で計算する、例えば映画１本１８００円は１０分１２０円で基準だそうです。毎日使うキーボードは２万円出して、１０分１２０円より得か損か…
そんな計算ばっかりしてる、
何だか嫌な女だと思いましたが、自分の時間とお金の関係について少し考えるきっかけになりました。
車のワイパーゴム、みなさんはどのタイミングで交換してますか？
私はガラスにスジができたら一度ゴムを拭いてみて、それでダメなら即交換です。
ストレスかかりながら運転する時間がお金よりもムダだと思ったからです。
そして昨日と今日は高速バスと特急列車使って日帰り指導です。
普段なら運転しているこの時間にこの記事書いてます。本も読めます。睡眠だってできちゃいます。
お金云々じゃなくても、みなさんもどうですか？
ポジティブ
憧れる芸能人は所ジョージ。あんな生活、価値観で生きてみたいdragonです。
私の性格、いや特技はポジティブに物事を考えることです。
何事も前向きに、プラス思考で、自分に都合のいいように。
THE TYPE Bです。
足の速さには少々自信があって小学校のときは学年１位（４０人中)
。
ってことは隣の学校に行っても学年１位だし、そのまた隣の学校に行っても学年１位だと勝手に解釈してました。
小学校、中学校と転校した先でも、この解釈通り学年１位
。
やっぱり、俺の考え方は間違っていなかったのだと、自信から確信へと・・・
だから九州大会だろうが、全国大会だろうが、アジア大会だろうが、
「お前の学校に転校したって俺は１番だ」って思ってるから緊張感はなかったです。
高校生までって無敵ですよね。何も怖いものなくて、何でもできる気がして。
ポジティブな性格は時に嫌われたりすることも。
「自信過剰で嫌なやつ」なんて。
だから、ポジティブな人は周囲に気が配れなければだめなんです。
自分のポジティブな気持ちを支えてくれている周囲の人に感謝する気持ちも持たなければ上手くやっていけません。
今も、前向きに仕事できてます。
自己責任のフリーランス。不安材料はまだまだありますが、ポジティブにいきましょう。
そして仲間がいることへの感謝をしよう。
ネガを効かせるトレーニング、苦手なんだよなぁ～
探しています
５日ぶり、充電期間（短っ！）を終え今ここに復活！！dragonです。
今日、指導先のトレーニングルームに入ると壁に写真がたくさん。
よく見ると野球部の選手たちの上半身裸の写真。
左は２００９．１１、右は２０１０．２
デレビショッピングなどでよく見るbefore/afterです。
３ヶ月のトレーニングの成果を見た目で確認しようと、監督が撮ったそうです。
これは面白いと思いました。
大胸筋の形がでてきた選手、腹筋が割れてきた選手、たった３ヶ月ですが微妙に変化はありました。
写真で比べると確実にスリムになっているのに、実際は体重が増加している。
選手たちはトレーニングの成果を感じているようでした。
じーっと写真をながめていると気づいたことがあります。
全員に共通して、２月の写真は胸を張っているということ。
アピールでしょうか、みんなオードリーの春日ばりに胸張ってます。
「どうだっ、俺の大胸筋！！」
そんな声が聞こえてきそうです。
高校野球はいよいよ、シーズン開幕となりました。
指導先の各チームにはオフのトレーニングの成果を自信を持って発揮していってほしいですね。
そうそう、タイトルの件ですが、
このタイプのスクワットラック、どこか安いところ知りませんか？
ちなみにこれはウエサカのだと思います。