メンタルトレーニング

こんばんは。

プロテインのシェイカーを振ると、なぜか息子が爆笑します

タイガーです

先週、東京でメンタルトレーニングの講習会に参加してきました。

日本ではメンタルトレーニングの第一人者の先生だそうです。

指導先の先生の紹介で、選手と共に講義＆実技を受けました。

心理テストを最初に行ったところ、タイガーの結果は・・・・

（５段階評価）

競技意欲　　　　３

精神の安定　　４

自信　　　　　　　３

作戦能力　　　４

協調性　　　　　４

まぁ、可もなく不可もなく、あながち間違ってないかもと

講義の中で先生の話では、

「集中力が高い人は、集中力を抜くのも上手」

リラクセーション能力と言うやつですね。

講習会ネタは、また小出しにしていきます～

つづく