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無添加・発酵生活 からだDIY

お一人様女子の醸し飯&時々ファスティング
添加物アレルギー持ちの"腸代謝"と体内酵素を無駄遣いしない無添加食生活を発信。
健康も美容も突き詰めていくと、辿り着くのが“腸”と“ミネラル”。解毒できないものをいかに排出するか。

移住先福島県伊達市で
栽培されている小麦粉が美味しすぎて
パンとお菓子の研究を続けています。
これまで工房直売やイベントで販売してきましたが
粉の良さをもっと多くの人に伝えたいと思いました。

スコーンに使う小麦粉は
きぬあづまという中力粉と
農林61号という薄力粉です。
月舘町の小麦粉は独特な分搗き製粉の為
他では味わえない美味しさがあります。

食べる専門の方もぜひ
月舘小麦粉のスコーン作りに
トライしてみませんか?

教室情報はLINEで配信しています。
LINEで【スコーン】と書いて送ってください。

順次ご案内します⇩

月舘小麦のスコーン教室

本年もよろしくお願いいたします。


公式LINEの文章が長くなり

直近で決めた3つのことを

ブログに記しておきたいと思います。


1つめは自分のこと。

私のことを知らない方へ

経歴も組み込んでおきます。


私は音大卒のOL⇨調理師⇨管理栄養士

と社会人になってから

学校へ2回も出戻りした(その間にヨガインストラクターの養成スクールにも通っていた)

絶対音感を持つ健康オタクです(笑)。


そしてコロナが流行り始めた

2020年2月に東京から移住してきて

福島県伊達市の地域おこし支援員に着任(既に卒業)

間もなく5年目を迎えようとしています。


この1年は業務委託の仕事と

教室業をやってきましたが

昨年末、福島残留か帰京するかで

かなり揺れていました。


さて、どうなったか?


実は東京で内定を頂いた会社があり

45%くらい戻るつもりでいました

(決断しきれていない状態)。

そうなると、他を見てしまうわけです。


そしてたまたま見つけた福島の企業に

なんとなく応募してみたら…

そちらからも内定を頂いてしまったのです!

この年末年始は更に悩むしかありませんでした。


なので、この正月は自分を深堀りしてみました。


移住前の目的を思い出したり

自分が心地良いと思うことは

東京と福島のどちらで叶えられるか?


それぞれの地でのメリット、デメリットは何か?


そして大晦日にはヨガの108回太陽礼拝

(決まった一連のポーズを繰り返し行う)で

煩悩を洗い出すなんてこともして

自分の"核"となるものを探っていました。


たどり着いた答えは・・・









福島残留


です。


福島を後にするにはの地の農産物は捨てがたい!

というのが

福島残留メリットの一つでもあります。

月舘町の小麦粉なんてまさにそう。


地域おこし支援員卒業前には

月舘小麦粉の良さを生かした

パンのワークショップ開催の為に

研究しまくっていたので

自分の配合で作ったパンでないと

美味しいと思えなくなってしまいました。


スコーンも同じく。

これまで乳・卵なしでも

美味しいスコーンができたな♪

と思っていましたが

パンと同じ酵母を使って低温発酵させるスコーンが

これまた月舘小麦粉と相性が良く

「もう他の(お店の)スコーンはいいや(いらない)」

と思うくらい。


そんなわけで お知らせ2つ目は

以前から構想していた

スコーンレッスン実現させます!



ただし、今後の仕事の兼ね合いで

日程が不定期になりそうなので

オンラインレッスンと動画レッスンで

構成していく予定です。


レッスン詳細については

近日中にお知らせしたいと思います。



3つ目は

«からだDIY 発酵料理教室»

のリニューアルです。


昨年行った「温活ケア」講座は

実は発酵料理教室の一部であったりもするのですが

それを含め、30代〜更年期に向けての

女性の体のお悩みを解決することに

焦点を当てていきます。


これも長くなりそうなので

また改めたいと思います。


【あったか美人温活ケア講座】の様子

⇩生姜麹作りと発酵肉まん作り⇧

⇩アロマの庵あすなろさんのハーブボール作り

1212/24のクリスマスマルシェにて
調理参加型ランチパーティを行いました。

月舘町の工房で販売していた頃のお得意様から
お初の方まで
皆さん一緒に準備していただきました。




当日は予定していた圧力鍋が使えず
鍋を変更して調理時間が大幅延長。
それに伴い他の調理工程の変更をせざるを得なく
バタバタしていました。

でもみなさんとの準備が始まったら
楽しくて楽しくて♪

美味しい♪のお声に嬉しさが倍増でした。


せっかくの思い出を忘れないよう
発酵ランチメニューの覚書を。
伊達市の食材をたくさん使いました♪



・豚カシラ肉のブラウンシチューポットパン(塩酒粕、醤油麹、酒粕醤)
・菊芋のガーリックオーブン焼き(塩麹)
・南瓜のカレー風味スコップコロッケ(人参麹)
・柿の生ハム巻き&塩麹豆腐のツリーサラダ(塩麹、生姜麹)
・鶏手羽肉のオーブン焼き(醤油麹、酒粕醤)

<スイーツメニュー>
・あんバタースコーン
・ブラウニー

スコーンは材料に何を使っているのか?
と聞かれたくらい大変好評だったのですが
@tsukidate_laluna のスコーンは
月舘町産小麦粉の"きぬあづま"と
とかち野酵母
あとは素焚糖、バター、塩
と至ってシンプル。


自分でも言っちゃうけれど
コレ、美味しいんです!!
スコーン単独のレッスンを考えているくらいなので
スコーン好きは今後のお知らせを
見逃さないようにチェックしてくださいね♪

菊芋のガーリックオーブン焼きも大変好評で
こちらのアカウントでレシピを載せるか
LINEでプレゼントにしようかと考えています。

会場をお借りした@リノコトコバコさん
毎度協力的で
気持ちよく利用させていただき
ありがとうございましたm(_ _)m

https://www.instagram.com/p/C1SJ-mMyFqI/?igsh=MTJydnd2bzhjMnJ0NA==
1212/24のクリスマスマルシェで作る
あんバターサンドスコーンの仕込みを始めました。

パンで使っているとかち野酵母と
月舘町の小麦粉"きぬあづま"を使っています。

きぬあづまの風味が存分に味わえるお菓子を…
と研究した自慢の酵母スコーン。

クリスマスなのであんバターサンドの
豪華版にしちゃったけれど
プレーンな部分も楽しんでから
あんバター味も楽しんでね♪

工程上、当日はスコーン作りにはご参加頂けませんが
当日焼成した後
ご参加される方にあんバターサンドの仕上げを
して頂く予定です。

※11時頃よりなくなり次第終了となります。

1から酵母スコーンを作りたい方は
スコーンレッスンのご案内をいたします。クリスマスマルシェメニューの一つ