350種類以上のダイエットを体験し、自らも15kg以上のダイエットに成功した和田清香（48歳）が、ライフスタイルにとりいれやすく、アラフィフでも健康的にできるダイエット法を伝授。さらに、歳を重ねることが楽しくなるようなライフスタイルも伝授するダイアリー。
