ダイエットエキスパートの和田清香です！
昨日の台風は風がすさまじくて
恐怖を感じました。
被害が出てしまった地域もあるようですので
早く日常が取り戻せるように祈るばかりです。
さて、
こちらの本の中から
中級編を分かりやすく
動画で紹介しております！
動画はこちらから！
https://fytte.jp/fitness/30611/
全身をフルに効率よく動かし
心拍数を上げることで
５分という短時間でも
効率よく脂肪を燃やすことができます！
是非トライしてみて下さいね♪
↓このアンティークの木馬は
先日訪れたショップのもの。
あー欲しかったなぁー。
部屋にあったら可愛いのになぁ💛
こちらのお店CASICAさんは
とっても素敵なものばかりで
お店丸ごと持って帰りたかったです♪
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