ウェルネス&ダイエットエキスパートの

和田清香です!

 

リモートワークや

オンライン授業が続くので

気分を上げるために

新しいウェアを購入!

 

 

自分を客観視してみて

「もうちょっとお腹の縦線あるほうがいい?」

なんても思ったのですが

個人的にはうっすら縦線&うっすら脂肪

っていうラインが好みなんですよね~♡

 

ってことで、まっいいか!

となりました。

 

「こういう体型じゃなきゃダメ!」

「こんな体型が美しい!」

って決めつける時代は終わりましたし♪

 

自分の理想の体型で

自分が心地よく生活できるのであればOK

 

心の栄養としてパフェもたまには食べちゃいます

イチゴって可愛いねぇ~🍓

 

それとは真逆で普段はオーツミルクが牛乳代わり

 

何事もバランスが大事です

 

さて

 

「美的」では

作るの面倒だなぁーって時の

美的流力ごはんをご紹介

 

「LDK the Beauty」では

運動不足を解消する

おうちでできる簡単エクササイズ

を紹介しています

 

よろしければ、お手に取ってみて下さいね!

 

自粛は解消されましたが

まだまだ用心していきましょう~

ウェルネス&ダイエットエキスパートの

和田清香です!

 

前回もお話しましたが

大学のオンライン授業が始まりまして

週2回、3コマを担当しているのですが

そうなると1週間が早く過ぎますね…

 

慣れないオンライン授業

ってのもあると思うのですが

準備したり、

その他のお仕事をしていたりすと

すぐに1週間が経ってしまっているという…

 

そんなオンライン授業

もうしばらく続きそうです。

 

早く学生達に直接会いたいなぁ~

通常通りの授業が恋しいのは私だけ??

 

PCに向かって一人で

おしゃべりしたりするのがさみしいので

相棒をつくりました。

 

 

協力なサポートです!

 

昔から、こういった理科室にあるようなもの

好きなんです💗

 

そんなこんなで

やっぱり家仕事が多いので

家空間に気を使って

心地よくすることの大切を改めて感じています。

↑こんな加工してみたり~🌼

 

もう少しこの状況が続きそうなので

こんな状況だからこそできる

自分なりの楽しみ方を探したり

バージョンアップしたりして

日々過ごしていきましょう!

 

 

ウェルネス&ダイエットエキスパートの

和田清香です!

 

休んでいてもたるませない!

3分でできる!

自粛生活でゆるみがちな

アゴ&首をケアするストレッチ4選

 

を以下でPrecious.jpで紹介しています☆

https://precious.jp/articles/-/19157

 

 

PC作業やスマホを見る時間が長いと

アゴや首のたるみやシワの原因に!

 

3分でできちゃうので

是非チェックしてくださいね♪

 

 

今日の茶介と今日の薔薇

 

どっちも癒されるわ~♡

 

自粛生活が少し緩和される皆さんも

まだ引き続き自粛の皆さんも

どうぞ健やかにお過ごしください