月のお小遣い２万円
39歳のたわマンです
小遣いがお菓子とコーヒーに消えていく日々…
これはヤバイ
小遣いを節約&アップするぞ
日常と節約と副業の事とかをつぶやきます
ヨロシク
今日は早起きして、近くのジムに行ってきました。徒歩30秒圏内にあるので、いつでもいけるのですが、近いが故に中々足が動かない状況が続いてますが(笑)
今日こそは行くぞと意気込んで何とかいけました。週末は家族と一緒に過ごせる時間でもあります。なので、朝のうちにジムに行くことにしました。
ジムでは、ランニングマシンやウェイトトレーニングなど、いろいろな種類の運動をしました。最初は眠かったですが、だんだんと体が温まってきて、気分も爽快になりました。
やっぱり運動はよい！
汗をたくさんかいて、ストレスも発散できました。
ジムの後は、家に帰ってシャワーを浴びて、朝食を食べることに。
ちょうど子どもたちは、ジムに行っている間に起きてたようで、妻と一緒にテレビを見てました。朝８時ぐらいからあるデュエマってやつでしたか？
私が帰ってきたら、元気に挨拶してくれました。
「筋肉ついた？」
みたいな子どもたちの質問に答えながら朝食を食べました。
今年の検診も要精密検査の項目がなかったので一安心。ただ妻も健康状態を気にしてくれてるので、なるべく運動は続けていきたいですね。
運動、おすすめですよ。
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