こんばんは
12月に入って
もう4日も過ぎていました
月に一度の体重測定をしたところ
今回は、だいぶ増えてしまっていて
体重 48.1kg
体脂肪率 25.1%
に！！
11月の測定はこちら
このときより1kgは増えてますね〜
体重が増えている理由は、
「お菓子の食べ過ぎ」
です。
ほぼ99%コレです
「添加物少ないし〜」
「いただいたものだから〜」
なんて言いながら、
バクバク食べちゃっています
でも12月に入って
年末に差し掛かり、
美味しいものを食べる機会は
確実に増えます
特に何も予定ないけど、
美味しそうなものが
たくさん売っているから
そんな時にちょうど良いタイミングで
友達からもらった、こちらの不思議な粉
トリプルバリア！
食前に水に混ぜて飲むと
脂肪、糖、塩分の排出を
促すというもの。
味は青リンゴ、レモン、プレーンの
3種類あります。
メーカーは日清食品という
大手メーカーなので、
安心感あり。
ただし、
パケ裏を見ると添加物は
まぁまぁ入ってますが...
私は青リンゴ味を飲んでいます。
味は、飲みやすいけれど
人工的な甘みを感じるような
←先入観
「夕食のボリュームが多そう」
「今日は飲むぞー」
という時の
お守り的に飲む予定ですが、
試しに3日ほど続けて
飲んでいます。
痩せる効果については
まだわかりません。
でも、夕飯後の眠気は
今のところないですね
ただ、これに頼らず
あまり過信しないで、
お菓子の食べ過ぎには
気をつけようと思います...
最後まで読んでいただき
ありがとうございます。
