ダイエット部 進捗報告会【追記あり】

ダイエット部～～！
元気ですか～～？

『ダイエット部のみなさんへ』

ブログでせっかく宣言したのでちょくちょく報告会しましょ！

あ、コメント欄でね、笑笑

この記事、みなさんからのコメントある度に現在時刻にしてアップし直します😃

ドシドシコメントしてくださいね！！

こんな運動してるよ！とか
こんなアプリ入れた！とか
こんな食事にしてるよ！とか

あったらリブログして紹介してね😃

もちろんリンクも大歓迎！

載せてもいいよ！って場合はコメント欄でお知らせくださいね😃

リンク貼らせていただきます！

私の進捗状況↓

年初　54.2kg(160cm)
↓
1/20　52.35kg(怪我で全く食べられないのにたいして減らない)
↓
1/30　51.60kg(食べられない効果か！)
↓
2/15　51.35kg
↓
3/23　50.65kg(横浜帰省前日)
↓
4/11　51.70kg
↓

4/27　51.90kg

↓

5/31　51.55kg(2.65kg減)

なかなかここから下がらない、、

最近、毎日ヨガやってます。

この中の3つ、30分ほど。

肩こりも解消する感じでオススメ↓

【毎日10分】 首・肩・背中の凝りをほぐし、姿勢が良くなる肩甲骨ストレッチ #577

【毎日8分】 ガチガチ肩こりが１回で解消！ 座ったままでもOK #607

【500万再生】固まった肩甲骨が原因！がっしり肩とガチガチ背中が1回で変わって背面が痩せるトレーニング・ストレッチ（腕・顔・首も変わる）

【毎日10分】ヨガでガチガチ肩こり解消！ 座ったままで快適に #668

みんなでモチベーションアップさせてガンバロー！

【追記】

Namiさんが記事アップしてくれたよ～😆

頑張ってる！モチベアップになります！

ありがとう❤️

『３ヶ月でマイナス１キロ！ダイエット進捗』

『５月病でリバウンド。ダイエット進捗』

Namiさんが進捗報告してくれました！

モチベアップにどうぞ！

mimiさん！何々、痩せる薬！？

すごい減ってるし！

『4か月間のダイエット結果』

winさんも！ダイエットサプリ購入！

『ついにお金をかけてダイエット開始！』