脱力集中って、なに？
脱力と集中？？？
と、初対面の人にはきかれます。
脱力
集中
相反するもののように見えるけれど
両立できるの。
ぶっちゃけ
脱力と集中、片っぽだけだと、身体が良くなりません。
脱力、ゆるむ、ゆるゆる。
力が抜ける、ということ。
力が抜けたら、崩れ落ちる。
ゆるんだら、肉がたれます。
極めると
おじいちゃんおばあちゃんが、足腰に力が入らなくて、、、って状態になる。
集中、張る、ムキムキ。
力を入れる、ということ。
力を入れると、ガチガチで動けない。
張ったら、コリができます。
極めると
仕事後に身体中が張って張って、ターミネーターみたいな緊張感あふれる人になります。
片方じゃダメなんだよ。
両方を同時に、できるようになること！！
やっぱりさ。
例えば、すごく壊れやすいものに触れるとき。
できるだけ脱力して、そっと持ったほうがいいでしょ？
例えば、すごく重そうなものを持つとき。
ガチッと身体を固めて、ふんっ！って持ったほうがいいでしょ？
両方できてこそ。
脱力も、集中も、スカウターを振り切るくらいできてるといい。
あなたの周りも、変わってくるから。
脱力と集中が両立できるようになる、身体づくり。
それが脱力集中整体でもある。
脱力集中整体
