気になってしようがない
７月２４日 ５時 気温２５℃
朝練スタート
気温はそうでもないのに蒸し暑い
空はどんより曇り空、本当に梅雨は明けたのだろうか？
まあ、言わずと知れたいつもの尾根幹行き
近頃、上りがよろしくない
平地と下りは若干だがペースアップしているのに上りがよくないから
全体のペースも伸び悩み
むしろ落ちてる
それって季節的なもの？
暑いのと寒いの両方苦手です。
そうしてるうちに折り返し地点のトイザラス到着
前々から気になってたんだよね
気持ちハンドル曲がってる気がする
よく見れば曲がってない気もする
微妙な感じが数週間
もう我慢できない
ここで調整します
おそらくハンドル外側で２ｍｍぐらい動かしたかな
それで復路スタート
走りながらハンドルを
パッと見る
次に
ジーっと見る
曲がって無いな
あーすっきりしたぁ
しばらく走ると尾根幹には珍しくＭＴＢ発見
何気なく下りで抜きます。
抜いた時はそんな速くない
なのに抜いた途端追われてるし
平地で離す
次の信号に捕まる
するとゴー、ゴーっとタイヤの音を響かせて僕の後ろに着く
ん～どうしようかな
青になってまた加速し下りで離れる
が
また信号に捕まるとゴーゴー あれっ
この繰り返しでもう疲れたよ～
向こうに上りが見える
絶対ここでカモられるって確信
直後
タイヤからガオゥガオゥ言わせて
鬼ダンシングで抜かれました～
なんだあのＭＴＢは凄い体力で僕の完敗です。
ん～ 悔しい～
ツワモノ共が集う早朝の尾根幹
貴方もいかがですかー
それではまた
生涯サイクリスト宣言
ファンライドからの画像です
アラフィフからのスタート 生涯サイクリスト宣言！
アラフィフ？
僕の年齢５４歳だとアラフィフは通りすぎた感が
でも
ジ～ンと来るタイトルです
登場する先輩方は凄い！
真ん中の近藤さんは６４歳、僕より１０歳年上
今年の、フジ５５ ２５０ｋｍソロで年代別で 優勝
てか ２５０ｋｍソロに出る６０代の方は２人しか居ません
と書くとなんだって言われそうですが
２５０ｋｍソロは制限時間が８時間、完走すのだって大変なのに
総合で１２位のタイム ６時間４１分１７秒 は見事
近藤さんの前にはエキスパートと、～２０代だけでした
フジ５５ ２０１２
リザルト→http://www.enjoysport.jp/event/fuji55/2012/pdf/250k_solo.pdf
僕はといえば１００ｋｍソロで足つって
最後は、いっぱいいっぱいで完走するだけでも大変だった
私が６４歳になったら自転車に乗れてるかな？ 心配です。
僕もここで
「生涯サイクリスト」でいる事を宣言します。
宣言と言うより希望だね
それではまた
都民の森は寒すぎた
７月２１日 朝起きてみると雨は上がっていた
今日は休みでロング行って良いとのお達し
かなり怪しい雲行きではありますがロング行きます。
いつもより遅めの６時３０分スタート
都民の森側から奥多摩頂上へ向かいます
自宅から約４０ｋｍ
ベース練のように脚を使わず７０％前後の心拍数でここまで来ました。
これから上り、一応タイムを計るので少し休憩
橋の下を覗くと
川の側面、壁に階段が
水がきれいで夏に遊べる？
暑い日は気持ちいだろうな
それにしても今日の気温１５℃
緩斜面はなるべく飛ばしたいところですが先は長い
無理せずマイペース
途中３箇所工事中で止められた
ん～タイムがと言いたいところだが
脚休めに内心ホッとする
途中から降りだした霧雨
細かいが量は多いのでおしりまでずぶ濡れ
料金所まで来ると
んっ工事してる
料金所建物の撤去作業中でした。
奥多摩湖側はすでにありませんが
なんか
さみしい気がします。
そしてここからはキツイ上り
誰も居ません
ヒィ～ ヒィ～ ぜぇ～ ぜぇ～
ひとり声を上げながら激坂を上っていきます
上に行くにしたがって雨は強く
なんとか
都民の森に差し掛かるがここはスルーして頂上を目指す
そこからが折れそうになる
もう少し、もう少しと自分に言い聞かせ
遂に頂上
到着～ ふ～
奥多摩側からだと２段階あって湖畔の平地を走れますが
こちら側は坂に差し掛かると距離が長くて
最後の数キロは必死で漕ぎました
たどり着いてよかったです
それにしても寒すぎる
温度計の表示が１２℃ 早く下りないと凍える～
何度か通りかかってはいるけどいつも素通りの
都民の森
入り口まで行きましたが寒くてだめです
すぐUターン
しばらく下りて気温が１６℃、やっと落ち着いた
この辺りになると坂も緩くなってきて楽しそう
意外だがまだ脚が残っている
飛ばしましたね
高速コーナーが楽しいこと
前も後も車無しこんな事ってめったに無い
滅茶苦茶楽しかった
奥多摩の帰りはいつもヘロヘロで辛かったのですが
今日は少し余裕があるのは奥多摩湖側より距離が少ないせいでしょうか？
今後は１カ月に最低１回は上りたいです
桧原村役場～奥多摩周遊道路の頂上まで
距離 ２４．３８ｋｍ
タイム１時間２８分３２秒
それではまた
怪しいペタ帳 (・・；)
きょうは涼しい
こんな日に練習したら楽だろうね～
明日の土曜は雨らしいですが
チョットぐらいなら涼しくて良いので朝起きてからどうするか決めます。
ところで最近の
僕のペタ帳
このごろ得体の知れない、なんとも奇怪なペタを押されてる
「プロフ画像無し」
「本分無し」
これが「ニックネームだけ変えて」連続で入ってる
僕にはその目的がわかりませんがやっているほうは何か得るものがあるんでしょうね
彼らもコツコツとペタするのは無理でしょうからおそらく機械任せ
何かそんなマシンで操作しているような気がしますね
他には露骨に「商売丸出し」のニックネーム
そんなに長いと開けて見るまえから正体がばれてるよってね
いずれにしてもペタ数が増えるのでほっといてますが
僕のブログに訪れた皆さんが
運悪くトラップに掛からない事を祈ります。
(｡-人-｡)
小雨ポツポツだったら都民の森でも上りたいね～
それではまた
あっちっち～な朝練
今日も5時スタート 尾根幹行き
前回は貧血走でまいった
今日は貧血は大丈夫だが朝から気温が高くて
かったるいのだ
出発時で２７℃
ウォームアップどころか間もなくオーバーヒートするよ
尾根幹往復ぐらいだと最近は休憩無し
なんですが
今日は
体のオーバーヒート対策
小山ヶ丘のセブンイレブンＰにて５分ほどクールダウン
なんだかな～
これで練習？
なるの？
走らないよりは良いのか？
そうだ
多分走らないよりは走ったほうが良いな
パフォーマンスがた落ちでも楽しいし
走ってるうちに暑さになれてくると良いのだけれど
自宅に着いてサイコンの温度見たら３１℃
クラクラする～
それではまた