連光寺
Mt富士ヒルクライム 先行エントリー
見事に失敗です 。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
お店が８時に閉店するので、職場のPCでスタンバイ、ああ～あと１５分だ～
緊張するな～なんて思っていたら一本の電話
「徳さん○○さんから電話ですよ～」
あちゃ閉店間際にお客から電話だよーまいったなー
結局話が終わったのが８時１分、すかさずエントリーボタンをクリック
まだ行けてる、必携項目を入力し次へをクリック
ダメだ行かない、、、、終わった～ (´□｀｡)
定期購読までして準備してきたのに、がっかり
んもう、定員を１０００人増やしたんだから定期購読者には
無条件でエントリー受理しろっ ＼(*｀∧´)／
なんて八つ当たりしても仕方ないので
今日も朝練っ
このごろいっつも尾根環なのでちょっと趣向を変えて、今日は連光寺ぐるぐる。
坂の多いコースを２週してきました。
距離的には２週で尾根幹往復といっしょ
連光寺の坂は緩め、バーミャンの坂はまぁまぁ
富士ヒルエントリーもまだなのに坂の練習でしたぁ
季節感、ウキウキライド
上ってハアハアだけど、清清しい
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新調したシューズで初練習
今日は
仕事は休みですが野暮用が有っていつもの朝練、行き先は尾根幹
まったくいつもといっしょですが休日と言うことで出発は一時間遅れの
６時スタート
そして
SIDI WIRE もったいないので床の間に飾ってたんですが
やっぱり使わないと何時までも馴染まないので使ってみることに
ペダルもKeoカーボンを新調しました。
なんか大丈夫かな？ って思うぐらい軽いペダルだね
これでチタンシャフトだと？ ヤバイぐらい軽いのでしょう。
走り出して
硬い
何もかも硬い
今まで使っていたガエルネもカーボンソールだったがここまで硬かったか？
これがピーター・サガンのパワーを支えるシューズなんだな～
で、貧脚の僕には、、、、、σ(^_^;)
硬いからかガッシリ固定されてる感が大きい
かかと、甲、足首まるでギブスで固定されている様な感じがする
足に馴染むまではあちこち痛い
だが、その硬さゆえ「動力伝達効率」が良い、どんどん踏みたくなる
家を出て鶴川街道に入ったらいつもより５キロ速いことに気づく
尾根幹に入って上りも２～３キロいつもより速い
速いと言うよりオーバーペース （汗、、、、）
この調子で尾根幹往復、常にシューズに踏まされてヘロヘロ
それでも尾根幹最速記録更新です。
シューズぐらいで変わるはず無いと思っていましたが
眠っていた（怠けてた）自分の能力を引き出してもらったような気がします。
あとはロングライドで足を使わないでペースを守れるかが心配です。
朝は曇り空でしたが気温が高くて暑かった
帰り際、近所の神代植物園前にて
桜祭りみたいですがまだ２分咲きかな
仙川の菜の花と桜
ちょっとだけ立ち寄った深大寺の池に居座っている人なれした鴨？ 鴨？
美味しそうに見えるのは僕だけでしょうか？
ここれからまた寒くなるようですが
富士ヒルまで
朝練も頑張っていこうと思ってます
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朝の宮ヶ瀬往復
１００ｋｍ １０００ｍ 休憩無しライド決行
休憩は信号待ちのみで宮ヶ瀬往復（尾根幹経由）
１１時には戻らなくてはいけない
でも１００ｋｍ走りたい、１０００ｍ獲得したい
そんな事情から今日は休憩無しライド出来るかどうか？
ジェルの補給も練習です。
持参した固形食は信号待ちで食す。
ペースを守りスイスイと
自宅から丁度５０ｋｍで宮ヶ瀬到着
撮影の為停車
天気も良くて
ポカポカ陽気？ でもないか
もたもたせず、直ぐに再スタート
帰りも尾根幹経由で獲得標高９５１ｍ
わずかに足りなかったが、まあ良いか
今日は体力的にチョット余裕だったので今度はもっと強度を上げたいです。
時間が無い時は休憩無しライドが、、、、、使えます。
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SIDI WIRE
注文していたシューズが先週届いたのを忘れてました
今回は正規輸入品の ＳＩＤＩ ＷＩＲＥ ホワイト
（Ｗｉｇｇｌｅよりコグスの方が安かった）
さすがＳＩＤＩだ。造りが最高っす。
ＥＲＧＯ３と悩んだ結果
実質購入価格差３５００円だったら新しい方が良い
と言う事で最新のＷＩＲＥにしました。
ダイヤルをカリカリ回してワイヤーを締め付けます。
かなりきつく締め付け出来ます。締める時は良いけど開くのに手間取ります。
（使い方は慣れないと、、、(^_^;) ）
かかと部分の抑えが最高 (≧▽≦)
ゆるくなっても調整が付いてます。この部品が、だめになっても取替が利きます。
もちろんソールはカーボン
中央にメッシュのベンチレーション、先端にも開閉式のベンチレーション
さすがフラッグシップ！
実走はまだですが
試しに履いた感じでは表皮のエナメルがちょっと硬い
馴染むのに少し時間が掛かりそうです。
表皮が硬い分、しっかり足をサポートしてくれそうですが
僕の場合、シューズをタイトなセッティングにすると、足の血行が悪くなって来て
必死で漕ぐと足がしびれます。
（皆は、どうなんだろう、僕だけの特長か？）
そんな訳で緩めに履きます。
今回購入したＷＩＲＥのサイズは４０（僕は足が小さい）
ＥＲＧＯ３だと全体的にきつかったのですがこちらは多少余裕があります。
おそらくＳＩＤＩの足型が変わったのかもしれません
買い換える時は一度試し履きをお勧めします。
いきなりロングは怖いので朝練とかで使って慣らしていこうと思っています。
これで速くはならないと思うけど少しでも楽に走れれば投資した甲斐が有るけど
どうかな？
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朝練
朝５時、気温８℃
少しあったか
だけどちょっと肌寒い
今日も尾根幹
去年の秋の調子と比べて
上りがまだまだ
なぜか平地の巡航速度が若干上がっている
平均速度、プラスマイナス、ゼロ
まだ甘えているのかな
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