朝の宮ヶ瀬往復

１００ｋｍ　１０００ｍ　休憩無しライド決行

休憩は信号待ちのみで宮ヶ瀬往復（尾根幹経由）


１１時には戻らなくてはいけない

でも１００ｋｍ走りたい、１０００ｍ獲得したい


そんな事情から今日は休憩無しライド出来るかどうか？


ジェルの補給も練習です。

持参した固形食は信号待ちで食す。



ペースを守りスイスイと


自宅から丁度５０ｋｍで宮ヶ瀬到着

撮影の為停車

天気も良くて

ポカポカ陽気？　でもないか

もたもたせず、直ぐに再スタート

帰りも尾根幹経由で獲得標高９５１ｍ

わずかに足りなかったが、まあ良いか



今日は体力的にチョット余裕だったので今度はもっと強度を上げたいです。



時間が無い時は休憩無しライドが、、、、、使えます。






 
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