くじら

本日の朝練

寒っ

長袖！



やっぱり今日も連光寺上って

若葉台のマンション群を抜け

２周


コースはいつもどおりですけど機材がちょっと変わった。

遂にクランクがアルテグラ６７５０を投入

ＢＢはＳＵＧＩＮＯのセラミックだよ～



色が

いまいち馴染まない

馴染まないから存在感が大きいブルーアルマイト



乗ってみて

？？？？？？？？？

違いが解かるほど回せない

１２０回転も平気で回せれば違いが解かるかも知れませんが

１１０も回せば尻が暴れる僕には無理



１時間も走って５秒ぐらいは恩恵があるかな

なぜかダンシングが楽になったのはクランクの寸法？

ゴッサマーと比べるとペダル位置が広がった気がする



そんな感じで

確かめながらのライドでした。






尾根幹で、よく通る公園

只の石だと思っていたら、親子連れだった

そんな落ちです





 
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山の天気は？

ＢＢ３０また、坂を上るとカチィ、カチッ音が出だした。

前回からしばらく良かったんだが

どうもウエットで走るとダメになるようだ

クランク外して掃除すると音が消える

雨水と一緒に、すき間に砂が混入するのか？

もういいかげん諦めよう

ＢＢ３０よさらばじゃ

そして、ＳＵＧＩＮＯのＢＢ買いました。

ＦＣ－６７５０アルテグラクランク中古でゲット

さぁ変えるぞって、、、、、ベアリング抜けない、、、、、３０回ほど叩いたところで

時計を見ると２３時、夜中にガッチャンガッチャンは近所迷惑なので

昨夜はそこで撤収

今日は朝から静かなＢＢ３０のベアリング抜きスペシャルツールを製作中

今夜はスパッと交換だよ！







そして天気の話

富士山　スバルライン

先週行った人は良かったね～

もう～　今度こそ行くぞぅ



次の日曜、またもや雨６０％だって

それでも行きたくてジタバタしていたら

こんなサイトを見つけた　↓

リンク
http://www.snow-forecast.com/resorts/Mount-Fuji/6day/bot


英文ですが

富士山の頂上はもちろん５合目の天気、気温が１週間分見られる

富士山意外にも世界の有名な山が殆ど見られる

クライマー必見！




僕はクライマーじゃないけど見てます。

これによると午前は曇り９℃、午後晴れ９℃、夜雨５℃

良い時間は昼ぐらい？

いや、朝型の僕は曇りでも午前中が良いな

この予報、当たるといいけど







 
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この景色

最近、朝練の回数が増えつつある

気温が暖かいのもありますが休むのが心配

何が心配かと言えば

ちょっとサボると脂肪が増える　＝　上れなくなる

富士ヒルに向けて、今日も近場で走ってます～


また連光寺、若葉台周回、ウロウロ

坂を探して登りますがそれぞれが短いので練習になっているのか？

？？？？？？とりあえずです。





ここは

尾根幹と鶴川街道の間の道

途中にある橋が大きい、、、

南側の下を覗くと

こんなのどかな風景が広がっていた

なんか良い感じ




反対の北側には

若葉台の住宅街と坂の上のマンション群

良い環境ですね





 
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雨上がりの尾根幹

深大寺の通り

いつの間にか季節も進み

緑が濃くなっている







気持ちの良い朝、、、、

雨はあがったのですが路面が乾いてないから

タイヤで巻き上げる

おかげでお尻が濡れて気持ち悪っ！





今日は

富士ヒル試走に行く予定だったが雨の予報で断念

行かないかわり、予定を沢山入れたので休日なのに今日も朝練

なのに雨はあがった

気温も上がって今日のスバルラインは最高だった？

悔しい

来週は？　予報ではまた雨　あ～ぁ



朝練は尾根幹往復と連光寺をうろうろパトロール

連光寺はロードバイク乗りでごった返してました

皆、富士ヒルの調整でしょうか

知らない人たちですが、人が沢山居ると盛り上がります。







 
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ツール・ド・東北２０１３

三陸で

ツール・ド・東北 in 宮城・三陸　が開催される

レースではなく６０ｋｍ、１００ｋｍ、１６０ｋｍ３種類のコースを周回します。

１１月３日　日曜日


スケジュールが合えば是非参加したいものです。

１６０ｋｍのコースがこちら

僕が連休に走ったコースにかぶってます。↓









雄勝→女川、北上川沿いが同じルートを辿っていますが

僕は逆周りでした。

その時の様子は過去記事を見てください。

主に海沿いなので被災した漁港の現況と三陸の海の美しさのギャップを感じるコースだと思います。

北上川沿いの道は津波で崩壊したので新しい舗装道路は快適です。

海からの風があれば背中を押してくれて最高の気分を味わえるでしょう

逆だったら地獄ですけどね




あと、小さな丘を上ったり下りたり

一つ一つは大した事無いですけど数が多いので

けっこう脚に来ると思います。




 
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