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こんにちは!宇佐美です。



【新幹線発車まであと3時間】



今日は楽しい待ち時間のお話







効率的に時間を使い、
効率的に日々を回せるように
頭を使っている、






そんな働くママさんも多いと思います。





もちろん私もその1人。





いかに早く!

いかに早く!






が合言葉。





でも今日は

色々な状況が重なり






新幹線発車まで三時間という






ノープランな3時間を得ました。







どこへ行くかも

何をするかも

何も決まってない、





非効率的で、非生産的な時間。






時の蛇口から
時間がじゃあじゃあ
凄い勢いで流れまくってますが






いいねえ。

いいじゃないか。







マザーズコーチングでも
いかに子供と
非効率的な時間を楽しめるか?
というコミュニケーションを
一緒に考える時間がありますが






非効率的な時間に贅沢さを感じたのは初めて( ´ ▽ ` )ノ






時間と仕事と家事と育児と太陽に追われる日々は

たまににしようと決意した





新幹線まで3時間のなう。



気楽に行きましょ。
追うのも追われるのも


やめてしまいましょ。





そして
非効率な贅沢は

トマトと、コーヒーの合わせ技で
味わうっていう






新しい私だけの?公式を発見しました。


新たな発見って本当に
目が覚めますね( ´ ▽ ` )ノ





では、さよおなら、トキオ。
またすぐきますけどね。







*****

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こんにちは!宇佐美です。




私、毎月のサイクルで1ヶ月に1回は
確実に便秘になるのですが(お食事中の方ごめんなさい)
体の中の自然な流れが滞るのは
本当に苦しいものですよね。



スラスラっと言いたい事が言葉にできない原因の1つには




感情の便秘症状があります。





つまりは、言いたかったことを
言えないままで時間が経ってしまっている事で起こる現象です。





想いが言葉になるまでには
実は4つのステップがあります。


私はそれをFTWP理論呼んでいます。




デザイン思考と呼ばれるものと近いですね。


まず、最初のステップは





F=Feel(感じる)です。




これはシンプルな人間の感覚なはずですが
大量SNS時代の現代では
感じる前に視覚的情報がたくさん入ってきてしまうため、
自分の感情なの人の感情なのか、
感覚が麻痺してしまうんですね。




手軽に触れる事の出来る誰かの日常。
手軽に食べる事のできる食事。
手軽に欲しいものを買える状況。




それはいつしか




大切な瞬間をキャッチするアンテナを鈍らせているような気がします。





過去でも未来でもない


今、この瞬間に






本当は何を感じているのか?







あなたの中の愛おしい感覚の中に




本当に伝えたい、残したいメッセージは隠れています。







誰かのハートを痺れさせる一言のために、
まずは自分自身がしびれる瞬間を味わう事。






でも、電柱からビリビリしちゃダメですよw


今日もありがとうございます(^^)



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こんにちは!宇佐美です。




嵐の今日。
風が踊り狂い、雨が奇声を上げ、
人々の心を惑わす嵐。






こんな今日、激しい恋に落ちました。








どうしようもなく欲しくて欲しくてたまらないこの想い。
あなたにわかるかしら?
嵐の中を歩いていると
あなたの姿がちらつくのは、マボロシ?







あなたへの気持ちは言葉にならない。







手を伸ばせば届くのかな?
朝9時じゃ、今すぐは無理よね。









でも

バスに乗る瞬間。
電車に乗る瞬間。

あなたがいてくれたら、、、。






欲しい、、、

欲しいの、、、





****





人類はこうやって

恋の雄叫びに従いながら進化し続けている。

服を着るようになったのも
火を使うようになったのも
家に住むようになったのも

安全を手に入れるために

自分の心地よさに恋をしたから。







物に、人に、場所に、瞬間に、未来のなかで



あなたが焦がれたことの中に
あなただけの人生を彩るヒントがあるわよ。







だから、今日のあたしは
もう、あの人しかいない。







長靴ーーーーーーー
欲しい。







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こんにちは!宇佐美です。


大風の夜。


夜泣きの甥っ子と一緒に
トーマスを見ながらふと物思いにふける夜。


大好きで、夢中になることを取り上げられることは
やるせなくて悲しい。


いつしか子育てとは


交換条件という名の
子供達の好きなことを人質にして
やるべきことに優先順位を
あてがうようになるわけですよね。




かの有名な書道家武田双雲さんのお母さんの子育ては
子供に好きなことを
気の済むまで好きなだけやらせていたらしいのです。




家の中をめちゃくちゃに壊しても
ご飯の時間に帰ってこなくても



一度も怒られたことがないそうです、



その結果が、今の彼の姿。
芸術家として書道家として
オンリーワンでナンバーワン。



子供がどんな大人になるかを
自分で選べる人生にするために、



親である大人も
1年後、3年後、10年後という未来を
どんな自分でいたいかを



いつも持っていて
いつでも語り合えるように
鮮度を保っておきたいな




、、、


それにしても、

深夜のトーマスは

非言語コミュニケーションの勉強になるなあ。



とくに、眉毛の動かし方での感情表現が
秀逸すぎて、見とれちゃうわあ。


今日もありがとうとざいます!




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こんにちは!宇佐美です。


世間はど真ん中お盆ですね。


中耳炎が良くなった息子のおかげで
いよいよプールのど真ん中にドボンできそうです。


水の中の世界は非日常です。

重力のない不思議な浮遊感で感じる
体の自由さと

道具を借りなければ息が出来ないという緊張感で感じる
命の限度。


非日常の中では生きているということの
表と裏が隣り合わせであることを
リアルに感じるものです(^^)


でも表と裏は物事の本質。



今日はそんなお話です。


***

【表の自分と裏の自分。どっちが本当の自分なの?】



トラストコーチングの特にベーシックコースでは
最終的に引力のある目標設定をするのですが



そこにたどり着くまでの講座の内容が、


自分自身の人生を紐解いていくストーリーのようです。



表面的に知っている自分の姿を改めて再確認しながら


本来欲していたことや

いつの間にか日々の足かせになっていたことにも

意識を向けていく作業を丁寧にコーチと伴走していきます。


ここでいう作業とは、対話ということ。



やったことのない作業を1人で進めるのは
とても大変なわけは
脳がこれまでのやり方で生存しているのだから
新しいやり方で生存できなくなると困るから


生命を維持するために
一生懸命嫌悪感を出すわけですね。



だけれど


よりよく生きるための目標を作るためには


普段は見えることのない自分自身を知る作業をして


自分が自分に与えている良い影響、足かせとなる影響を


分析していく必要があります。



それができれば


本当自分ってなに?とか


裏の自分がどーのこーのとかに


不安になったり怯えたりすることもなくなります。



表も裏も、あるようでないものだとわかるからです(^^)



私なんて表と裏どころの騒ぎじゃありません(笑)


表と裏と横と斜めと斜めと45度と、、、
いろんな自分がいすぎて
それぞれ自分が好むやり方も違ったりしますしね。



なので状況や環境によって
ちょっとずつ自分の見せ方ややり方が変わったとしても



なんの問題もないもの。



それらの自分はすべて


【目標】が繋いでくれます。



目標があるかたも、ないかたも


トラストコーチングで
自分を知り尽くしましょ!



※トラストコーチングスクールは
対面、Skypeで受講いただけます。
詳しい内容は→こちらへ
お申し込みは→こちらへ








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