全然更新してないけど

ヘミシンクは聴いてます。

1とか2のCDをよく聴きます。
あと、仕事しながらFOCUS-12とか15とか聴いたりします。インスピレーションが湧いたりするかなと期待しています。

モンロー研から届いたCDの事も書きたいのですが、近いうちに。
（フォーカス11のこととか）

＜最近のこと＞
・坂本さんの新刊（２冊）読みました。坂本さんのまとめ方は何か腑に落ちないのだけれど（彼のようにうーんと上の方のFOCUSに実際に行ってみないと実感ないのかも・・・）、ヘミシンクでもまだ聴いたことのない世界の体験談には興味があります。
・ヘミシンク仲間のゆうきさんのML創刊号が出ました。軽くて読みやすかったです。

ニューズレターとCD

モンロー研究所から、ニューズレターとCD２枚が届いた。

謹賀新年

明けましておめでとうございます。
今年もCD聴きましょう。

帰省中、寝る前にちょっとCD聴いていましたが、たまった疲れのせいか、すぐに眠ってしまっていました。

すこし眠ったあとで

昨日からロバート・モンロー著「魂の体外旅行」をまた読み始めたところで、最初のあたりで、３～４時間眠った後は体外離脱状態になりやすいような事が書いてあったので、それに影響されてか、３～４時間眠った後ちょうど目が覚めたので、ここぞとばかりに2-1を聴いた。

絶対クリックしないぞ、と数字のカウントを追いかけ、フォーカス12に到達。
体外離脱ではなく、視点の移動だけでも構わないので、どこか遠いところを見てみたいと思い、実家（ここから300kmぐらい離れている）を覗いてみた。

実家には数ヶ月に１度ぐらいは顔を出しているのだけれど、けっこう鮮明に家の中が見えたので楽しくなってきた。身体の感覚が軽いので、家の中をふわふわ飛んでいるような気分になった。（自分の身体を伴ってそこに居たのかはわからない。バイロケーション、あるいは視点だけが飛んでいるような感じかも）
その他、何ヶ所かを訪れて戻ってくる。

フォーカス12から10に戻ると、身体に重さが戻るのではっきり判る。
続けて2-2も聴きながら、身体がふわっと軽くなると、質問そっちのけでまたあちこち行ってみた。

ヘッドホン

密閉型のヘッドホンの方がいいかな、と思って、お店にあるやつをいろいろ試聴してきた。
値段の高いものほど音がいいのがよく分かったところで、今回は安いものを購入（Sony、2000円弱）
これまで使っていたもの（これもSony、2000円弱）と大して変わらないかもしれないけれど、耳がかぽっと収まっているせいか、なんとなく安心感がある。

試しにこれでセッションを聴いてみるが、音質的には前のとほとんど変わらない。いままでと別のところ（耳から少し遠く）で音が鳴っているような印象。
前のヘッドホンだと聴きながら寝返りOKだったけれど、今回のは大きくて無理。

腰痛

1-2,1-3,2-1をかけた。
今回は、少し腰が痛かったせいか、いまいち落ち着かなかった。
胸から下は眠っていて、首から上は起きている感じだった。体外離脱は無し。

１つ気づいたこと。
REBALを大きめ（手を伸ばしてもぶつからない位）に作ってみたら、作りやすかった。
今まで小さく作りすぎていたのかも。

体外？

怖い夢を見て目が覚めた。

遠くで凄く大きな雷が落ちた音がして、音の方角を見ると、閃光が何度も遠くの町に落ちて、落ちたところにきのこ雲のような輪ができていた。火山が噴火したみたいに、大きな岩が飛び跳ねていたり、溶岩流みたいなのがこちらに流れてきたり。
一度家に戻ろうと思って、家に向かう電車に乗ったら、電気系統に問題があるので運賃はお返しします、とか言って小銭（280円）を渡された。定期なんですけど、と言ったけれど、小銭は渡された。
家のそばの道も溶岩流になっていて、人々が同じ方向に逃げていた。靴を履かなくちゃ・・・と思って（すのこみたいな板の通路を通って）靴を取りに行く。

そこで目が覚めて、布団のところに靴を置いておこうと思って、洗ってあった運動靴にあわてて紐を通して、足元に置いておいた。
・・・落ち着かなくちゃ（「ハウルの動く城」）と思って、CDを聴いた。とりあえず、1-2からかけてみた。
1-2は、身体の部分部分を順番にリラックスさせて寝かせていくからか、綺麗に10に入れた。
（足元に靴を置いたままの）布団の中で横になって聴いていたはずなのに、気がついたら足が下（地球の中心の方向、というか住んでいるのが2Fなので1F方向）にあって、身体も起き上がっていた。あれ？身体の外に出てきたのか？と思って、床を蹴って部屋の中をぴょーんと飛び跳ねてみた。無重力、あるいは極めて重力の弱い（あるいは自分が軽い）感じ。いつもと違う気分のよさ、爽やかさ。試しに自分の右手を見てみたら、透き通っていた。ほぼ真っ暗なので、ぼんやり暗い（黒い）背景が見えて、その手前に手らしき透き通った部分がある感じ。 1に戻るらしいので、身体に戻らないと、と思って、初めて「自分の指を動かす」テクニックを使った。C1でグラウンディングする時にはよくやるのだけれど、自分の身体に戻るために使うのは初めて。ちゃんと戻って来られて安心した。ちょうどCDでは戻ってからも記憶をとどめておくための方法を説明していたので、これは忘れないように、と思ってしっかり記憶にとどめた。その後、引き続き（意識が飛んだり戻ったりしながら）1-3以降を聴く。いつもはうまくできない1-5の丸太ころがしも今日はなぜか出来た。 2-1になったところでCDを止めて、少し休んだ。

こないだ謎のブルーベリージュースを飲んで以降痛みがなかった右太腿がまた痛くなったけれど、C1に戻ってきたら治った。今日見たこと（体外離脱のほう）が、夢だったのか実際に見たのかわからないし、区別がつかないのだけれど、解説書にあるCDのナレーションを順を追って見て行くと、自分が見てきた流れとちゃんと一致していた。

※うちでは普段、セッションを連続で聴けるようにMP3プレイヤーで聴いています。しかしなぜだかCDと呼んでいます。テープと言うよりましでしょう。

DVD届く

モンロー研究所からDVDが届いた。
こないだ届いたDVDが割れていたので、研究所から親切にも再送してくれた物。

内容は、研究所の紹介ビデオ（13分程度）。
ロバート（95年に亡くなった）と娘のローリーさん（現所長）と顔がよく似ていた。
２人とも、声はCDでおなじみ。

自分の脳波の状態（が色分けしてマップ表示されるやつ）を見てみたいと思った。

５つの質問（再三）

3-4「５つの質問」にまた挑戦。

誰か（何か）とコミュニケートして答えをもらう、というのがいつもうまくいかない（あまりにしーんとしていて、次の質問の時間になってしまうことが多い。そんなのばかりだと腹が立つ）。
ので今回は諦めて、2-2方式で、自分自身が拡がって答えを出すのをサポートしてもらう、というスタンスで臨んだ。
できるだけ遠くとつながるように、とイメージした。

（得られた答については割愛）

答えは得られたけれど、これでは2-2とは別立てで3-4が設けられている意味がないような気がする（大豆を箸で摘むように指示されているところで指を使ってしまっているような・・・指でなら摘めるに決まってるじゃん、みたいな）けれど、どうなんだろうか。また忘れた頃にやってみようと思う。

ちなみに、５つの質問はCDでBobが（英語で）言ってるのを逐次通訳しながら日本語でやってます。

寝る前に

4-6（コンポイント12）を聴こうと思って、途中まで聴いてクリックアウト。
その後5-1,5-2,5-3,5-4と起きたり寝たり（＝意識が飛んだり戻ったり）しながら聴いていた。
フォーカス15に行く時、ぷわーーっと身体の中のエネルギーが膨らんでいく感じがした。「今回は飛ばないもんね」と思っていたが、15に上がってからの記憶がない。
5-4から帰ってきたあたりでヘッドホンを外して就寝。