体外？

怖い夢を見て目が覚めた。

遠くで凄く大きな雷が落ちた音がして、音の方角を見ると、閃光が何度も遠くの町に落ちて、落ちたところにきのこ雲のような輪ができていた。火山が噴火したみたいに、大きな岩が飛び跳ねていたり、溶岩流みたいなのがこちらに流れてきたり。
一度家に戻ろうと思って、家に向かう電車に乗ったら、電気系統に問題があるので運賃はお返しします、とか言って小銭（280円）を渡された。定期なんですけど、と言ったけれど、小銭は渡された。
家のそばの道も溶岩流になっていて、人々が同じ方向に逃げていた。靴を履かなくちゃ・・・と思って（すのこみたいな板の通路を通って）靴を取りに行く。

そこで目が覚めて、布団のところに靴を置いておこうと思って、洗ってあった運動靴にあわてて紐を通して、足元に置いておいた。
・・・落ち着かなくちゃ（「ハウルの動く城」）と思って、CDを聴いた。とりあえず、1-2からかけてみた。
1-2は、身体の部分部分を順番にリラックスさせて寝かせていくからか、綺麗に10に入れた。
（足元に靴を置いたままの）布団の中で横になって聴いていたはずなのに、気がついたら足が下（地球の中心の方向、というか住んでいるのが2Fなので1F方向）にあって、身体も起き上がっていた。あれ？身体の外に出てきたのか？と思って、床を蹴って部屋の中をぴょーんと飛び跳ねてみた。無重力、あるいは極めて重力の弱い（あるいは自分が軽い）感じ。いつもと違う気分のよさ、爽やかさ。試しに自分の右手を見てみたら、透き通っていた。ほぼ真っ暗なので、ぼんやり暗い（黒い）背景が見えて、その手前に手らしき透き通った部分がある感じ。 1に戻るらしいので、身体に戻らないと、と思って、初めて「自分の指を動かす」テクニックを使った。C1でグラウンディングする時にはよくやるのだけれど、自分の身体に戻るために使うのは初めて。ちゃんと戻って来られて安心した。ちょうどCDでは戻ってからも記憶をとどめておくための方法を説明していたので、これは忘れないように、と思ってしっかり記憶にとどめた。その後、引き続き（意識が飛んだり戻ったりしながら）1-3以降を聴く。いつもはうまくできない1-5の丸太ころがしも今日はなぜか出来た。 2-1になったところでCDを止めて、少し休んだ。

こないだ謎のブルーベリージュースを飲んで以降痛みがなかった右太腿がまた痛くなったけれど、C1に戻ってきたら治った。今日見たこと（体外離脱のほう）が、夢だったのか実際に見たのかわからないし、区別がつかないのだけれど、解説書にあるCDのナレーションを順を追って見て行くと、自分が見てきた流れとちゃんと一致していた。

※うちでは普段、セッションを連続で聴けるようにMP3プレイヤーで聴いています。しかしなぜだかCDと呼んでいます。テープと言うよりましでしょう。