こんばんは。
疲労を溜めて明日サウナ行こうと企んでるドMこと、たくみんです。
こちらで急場をしのぎます。
脂肪肝の続きです。
脂肪肝は栄養素が必須
前回から脂肪肝について書いてます。
脂肪肝を循環させるためには必要な栄養素があるよって話でした。
今回はビタミンを補給して改善しようって話です。
ここでもマグネシウムです
マグネシウムは糖の代謝を回すのに必須の栄養素です。
マグネシウム欠乏が起こると甘いものを食べて足りない糖分のエネルギーを補おうとしてしまいます。
甘いもの食べ過ぎ補給で脂肪肝になってしまうことも有り得ます。
なのでマグネシウムは欠かさないように摂取することをおすすめです！
あともう一個必要な栄養素があるのですがこれはまた次回に致しますね！
ってことで明日も良い1日を！
最後までご覧いただきありがとうございます(*´ω｀*)