こんにちは^ ^
依存症家族を幸せにするスペシャリスト
心理カウンセラー
らいくみ です
登録よろしくお願いします
🆔zug87631
先週金曜は無料のオープンカウンセリングを
開催しましたよ
今回はリピーターばかりのメンバー達で
アットホームな雰囲気でスタート！
講座で自己受容を学んでも
わからないことがあったり聞きたいことが
出てくることは当然のこと。
まさか、自己受容したら
毎日毎日満たされまくってる日々が
送れるんだ！なんて思ってないよね？！
どれだけ自己受容しても
自分を愛せるようになっても
なーんか上手くいかないな…
最近イライラばかりしてるな…
落ち込んで気持ちの切替えができないな…
あの人といると嫌な気分だわ…
仕事辞めたいー！
育児メンドクセー！
ご飯作りたくないー！
などなどネガティブ全開になるのは
フツーのことです
思ったらダメなことなんて
なーんにもないんです！！
やりたくない！メンドクセー！
って思っても何も問題ない
あいつ嫌いだわー！消えてくれ！
って思ってもいいんです。
自分の子供に「うるさい！黙れ！」
って思っても全然いいんです。
早く食べろ！すぐ片付けろよ！
って思ってもぜーんぜんいいんです。
思うこと＝感情は湧いてくるもの
だから止められない。
ただ溜め込まないようにすればいいだけ！
感情は表現したら終わります。
湧いてきた感情を一人でブツブツ言う
＝垂れ流しすれば終わります。
相手にぶつけるんじゃなく
一人で垂れ流すの。
思うこと＝感情が湧くことを
止めようとすると感情は溜まり
抑え込んで発酵していく。
発酵すると言葉に出さなくても
抑え込んだ感情が臭ってくる。
感じ悪い人っているよね。
そういう人は感情を溜め込んで
発酵してる可能性が大！
思わないようにしよう、
こんなこと思ったらダメだ、
って自分を責めることが
人生が苦しくなる原因だよ！
今回のご相談も自分責めしてるのが
原因で苦しくなってるものが
多かったなあ。
どんなネガティブな感情も
感じて終わらせてあげてね
無料のオープンカウンセリングは
どんな相談でもOKです！
次回のオープンはなんと！
土曜日のクリスマスイヴ
すっきりして年越したい方は
ぜひご参加くださいね
年明けもやります
⭐️募集開始！⭐️
募集開始！
個人カウンセリングお申込はこちら▶︎☆★☆
依存症支援グループらいくみ塾 大阪セミナー
【主催者：らいくみ】日 時 １月８日 (日) 13：30〜17：00
場 所 阿倍野市民学習センター
JR天王寺駅・阿倍野駅徒歩５分
参加費 １５００円
＊予約不要 直接会場にお越しください＊
ご質問はraikumimy18@gmail.comへ！
*～*～*～*～*～*～*～*～
依存症支援グループらいくみ塾 仙台セミナー
【主催者：じゅん】
日 時 ２月２５(土)13：10〜15：45
場 所 AER 28階 エル・ソーラ研修室
仙台駅 徒歩５分
参加費 １５００円
＊予約不要 直接会場にお越しください＊
＊依存症関係者以外はご遠慮願います＊
問合せは harapekoaomushi222@gmail.com
*～*～*～*～*～*～*～*～
依存症支援グループらいくみ塾 名古屋セミナー
【主催者：らいくみ】
日 時 ２月１９日(日)13：30〜16：20
場 所 名古屋市北区役所7F
名古屋市北区清水４-17-1
地下鉄名城線黒川駅から徒歩5分
参加費 １５００円
＊予約不要 直接会場へお越しください＊
＊依存症関係者以外はご遠慮願います＊
ご質問はraikumimy18@gmail.comへ！
*～*～*～*～*～*～*～*～
依存症支援グループらいくみ塾東京セミナー
【主催者：ひろえ＆ちづ】
日 時 １月２８日(土)13：20〜16：45
場 所 田道住区センター 三田分室
目黒駅より徒歩10分
参加費 １５００円
＊予約不要 直接会場にお越しください＊
＊依存症関係者以外はご遠慮願います＊
ご質問はhresuper@rakuten.jpへ！
*～*～*～*～*～*～*～*～
依存症支援グループらいくみ塾京都セミナー
【主催者：まや＆かな】
日 時 ２月５日(日)13：00〜17：00
場 所 zoom
参加費 ２０００円
＊予約必要！お申込はこちらをクリック！＊
＊依存症関係者以外はご遠慮願います＊
https://resast.jp/stores/
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